Deprimert og har angst uten grunn

[AnonymBruker]

Dere som hadde angst og var deprimert "uten grunn" hjalp det å gå til psykolog? Jeg har plutselig veldig angst og gråter hele tiden uten egentlig noe grunn. Jeg føler jo egentlig at livet er ganske bra nå med en kjæreste som elsker meg og en herlig sønn. Likevel har jeg veldig ofte angst og gråter i det siste. Men er skeptisk til psykolog når det ikke er en opplagt grunn til at jeg har det så dårlig. 

Å hva hjelper egentlig best for angst?

Anonymkode: 49d36...6e7

[Tulling]

Enten har du noe i fortiden, eller så har du ett eller annet i livet ditt som ikke fungerer som det skal. Eventuelt utbrent.

Det er ingen skam å søke hjelp. Det kan skje den beste. Er kanskje ikke en dårlig ide å snakke med noen. Hvis du snakker med fastlegen kan du få pakket på deg piller i steden for å få tatt tak i det underliggende problemet. Men for all del, for enkelte kan det være løsningen.

Det du opplever er varselstegn på at noe ikke stemmer. Bare fordi at du ikke ser det nå, betyr ikke at det ikke er der. Ta vare på helsa di. Det er du verdt ❤️

[AnonymBruker]

Tulling skrev (1 minutt siden):

Enten har du noe i fortiden, eller så har du ett eller annet i livet ditt som ikke fungerer som det skal. Eventuelt utbrent.

Det er ingen skam å søke hjelp. Det kan skje den beste. Er kanskje ikke en dårlig ide å snakke med noen. Hvis du snakker med fastlegen kan du få pakket på deg piller i steden for å få tatt tak i det underliggende problemet. Men for all del, for enkelte kan det være løsningen.

Det du opplever er varselstegn på at noe ikke stemmer. Bare fordi at du ikke ser det nå, betyr ikke at det ikke er der. Ta vare på helsa di. Det er du verdt ❤️

Jeg har vært arbeidsledig siden 1.juni å er hjemme med en rolig greit gutt i skolealder så føler meg ikke utbrent. Men du har nok rett i at dette er varseltegn på at noe ikke stemmer ja. Har fått legetime men ikke før om en uke,det virker så langt unna nå

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

Å hjalp det med medisin?  Jeg er alenemamma å bor alene så jeg kan ikke forsette ha det så dårlig som nå.

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

Tulling skrev (2 timer siden):

Enten har du noe i fortiden, eller så har du ett eller annet i livet ditt som ikke fungerer som det skal. Eventuelt utbrent.

Det er ingen skam å søke hjelp. Det kan skje den beste. Er kanskje ikke en dårlig ide å snakke med noen. Hvis du snakker med fastlegen kan du få pakket på deg piller i steden for å få tatt tak i det underliggende problemet. Men for all del, for enkelte kan det være løsningen.

Det du opplever er varselstegn på at noe ikke stemmer. Bare fordi at du ikke ser det nå, betyr ikke at det ikke er der. Ta vare på helsa di. Det er du verdt ❤️

Må vel ikke alltid være noe utenforstående årsak, kan det ikke også være biologiske prosesser i hjernen? Mangel på produksjon av serotonin og dopamin. 
 

Kan være at man ikke er i kontakt med egne følelser og tror at man ikke tenker på noe? Eller å ha vært for mye alene over lengre periode. Usikkerhet i forbindelse med jobbsituasjon?

Anonymkode: 0e5b6...74d

[Gjest WhisperingWind]

Man utvikler aldri plutselig angst og depresjon uten grunn. 

Kanskje en kombinasjon av at du har blitt mor og har mer bekymringer og er litt utbrent. 

Hjernen er en komplisert ting. Derfor psykologer er greie. De hjelper deg og hjernen å sortere ut ting. 

Så få hjelp nå før det eskalerer og du ramler dypere ned i kaninhullet. 

Dess fortere du får hjelp dess fortere vil du kunne bli lykkelig igjen. 

[AnonymBruker]

WhisperingWind skrev (20 minutter siden):

Man utvikler aldri plutselig angst og depresjon uten grunn. 

Kanskje en kombinasjon av at du har blitt mor og har mer bekymringer og er litt utbrent. 

Hjernen er en komplisert ting. Derfor psykologer er greie. De hjelper deg og hjernen å sortere ut ting. 

Så få hjelp nå før det eskalerer og du ramler dypere ned i kaninhullet. 

Dess fortere du får hjelp dess fortere vil du kunne bli lykkelig igjen. 

Barnet er 9 år så er blitt ganske komfortabel med å være mamma nå Ja har prøvd å få legetime men måtte vente 2 uker. Heldigvis bare uke igjen nå,selv om det føles som en evighet til.

Anonymkode: 49d36...6e7

[Gjest WhisperingWind]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Barnet er 9 år så er blitt ganske komfortabel med å være mamma nå Ja har prøvd å få legetime men måtte vente 2 uker. Heldigvis bare uke igjen nå,selv om det føles som en evighet til.

Anonymkode: 49d36...6e7

Ja, men det kan fremdeles være en utløsende faktor. Det er det som er greien. Om du ikke vet spesifikt hva som gjorde at angsten kom snikende så er psykolog det beste for å finne ut av det og løse det😊

Å ta grep og søke hjelp er en styrke. Vær stolt over at tar tak i dette og tar ansvar for din egen velferd og lykke 🌟

[morning_sun]

Kanskje disse kan være til hjelp?

Ønsker deg alt godt❤️
 

 

 

[AnonymBruker]

morning_sun skrev (5 minutter siden):

Kanskje disse kan være til hjelp?

Ønsker deg alt godt❤️
 

 

 

Takk

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

Tror dere det er mulig å komme til på legevakten? Jeg har hovedomsorgen for ett barn å er jo ikke bra at jeg ikke klarer å fungere så bra som jeg burde.

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Tror dere det er mulig å komme til på legevakten? Jeg har hovedomsorgen for ett barn å er jo ikke bra at jeg ikke klarer å fungere så bra som jeg burde.

Anonymkode: 49d36...6e7

Klart det. Føler med deg, angst er noe dritt. 

Anonymkode: 5db52...c69

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Klart det. Føler med deg, angst er noe dritt. 

Anonymkode: 5db52...c69

Ja jeg sitter jo å skjelver å føler at jeg ikke får puste,er så sliten av å ikke få slappet av. Eller når jeg er med kjæresten min så er jeg helt rolig å angsten forsvinner;men vi bor 2 timer unna hverandre med buss så ser han jo ikke hver dag. Dessuten kan jeg ikke være avhengig av ett annet menneske for å ha det bra med meg selv.

Sikkert dumt spørsmål men kan legevakten skrive ut medisin også? 

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Ja jeg sitter jo å skjelver å føler at jeg ikke får puste,er så sliten av å ikke få slappet av. Eller når jeg er med kjæresten min så er jeg helt rolig å angsten forsvinner;men vi bor 2 timer unna hverandre med buss så ser han jo ikke hver dag. Dessuten kan jeg ikke være avhengig av ett annet menneske for å ha det bra med meg selv.

Sikkert dumt spørsmål men kan legevakten skrive ut medisin også? 

Anonymkode: 49d36...6e7

Det er ikke sikkert at det er medisiner du trenger. Kanskje behandling er det rette for deg.

Min psykolog pleier å si at angsten ikke er farlig, sånn at jeg kan dø av den, ubehagelig ja, men den tar ikke livet ditt.

Anonymkode: 747ba...136

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Det er ikke sikkert at det er medisiner du trenger. Kanskje behandling er det rette for deg.

Min psykolog pleier å si at angsten ikke er farlig, sånn at jeg kan dø av den, ubehagelig ja, men den tar ikke livet ditt.

Anonymkode: 747ba...136

Jeg tenkte begge deler,gå til psykolog å medisin så jeg kan fungere som mamma.

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

Å sist gang jeg ønsket å bli henvist til psykolog så fikk jeg beskjed om at det var ca 6 mnders ventetid. Så lenge kan jeg ikke gå med angst og gråting på bade gjennom hele dagen. Skal jeg fungere som mamma så trenger jeg noe som roer angsten og depresjonen. 

Anonymkode: 49d36...6e7

[AnonymBruker]

Jeg var på legevakten for angst en gang. De ga piller jeg ble helt slått ut av. Jeg kunne ikke være alene, ikke gå alene på do engang. Du vil ikke få sobril eller valium der. Jeg er mot SSRI fordi de også gir bivirkninger og det er ikke alltid like lett å slutte. Det vil ta noen uker før de virker hvis du velger SSRI. 

Men på legevakta kan du få noen å snakke med. I en annen tråd her inne var det en som anbefalte en bok i dag, om hvordan få bukt med depresjon. Angst og depresjon følger ofte hverandre. Sover du godt? Kommer du deg ut i frisk luft? Spiser sunt? Er du mye alene? Alenehet kan trigge både angst og depresjon. Håper du har noen å dra til eller som kan komme til deg. 

Se på netflix for å ha noe annet å fokusere på. Det er mange metoder man kan bruke for å roe seg ned. Pusteteknikker, produkter fra helsekost, for eksempel KSM66, valerina forte m.fl. 

Anonymkode: 3b8ed...d61

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Jeg var på legevakten for angst en gang. De ga piller jeg ble helt slått ut av. Jeg kunne ikke være alene, ikke gå alene på do engang. Du vil ikke få sobril eller valium der. Jeg er mot SSRI fordi de også gir bivirkninger og det er ikke alltid like lett å slutte. Det vil ta noen uker før de virker hvis du velger SSRI. 

Men på legevakta kan du få noen å snakke med. I en annen tråd her inne var det en som anbefalte en bok i dag, om hvordan få bukt med depresjon. Angst og depresjon følger ofte hverandre. Sover du godt? Kommer du deg ut i frisk luft? Spiser sunt? Er du mye alene? Alenehet kan trigge både angst og depresjon. Håper du har noen å dra til eller som kan komme til deg. 

Se på netflix for å ha noe annet å fokusere på. Det er mange metoder man kan bruke for å roe seg ned. Pusteteknikker, produkter fra helsekost, for eksempel KSM66, valerina forte m.fl. 

Anonymkode: 3b8ed...d61

Jeg spiste sunt før ja,nå spiser jeg knapt for har ingen matlyst å er så urolig i kroppen at jeg klarer ikke sitte noe særlig i ro. Jeg sover veldig lite nå for angsten er mye verre på natten. Jeg er en del ute ettersom angsten ikke er like gale ute.

Jeg klarer ikke se på film for er så urolig i kroppen og angsten føles verre når jeg sitter i ro. Kjøpte noen fra helsekost som gjorde at jeg angsten gikk over;men etter å ha brukt de en stund så vil de ikke lenger virke. Har kjøpt inn noen andre nå å håper at de virker. Bruker også melatonin som egentlig har veldig god effekt på meg,men når angsten er så sterk om natten så hjelper det ikke med melatonin om natten heller.

Anonymkode: 49d36...6e7

[Gjest WhisperingWind]

Jeg tror ikke på å starte rett på medisiner i slike tilfeller. Du må finne årsaken til angsten. Er det sånn at man fremdeles ikke får kontroll på angsten, så kan man vurdere medisin. 

[AnonymBruker]

WhisperingWind skrev (2 timer siden):

Jeg tror ikke på å starte rett på medisiner i slike tilfeller. Du må finne årsaken til angsten. Er det sånn at man fremdeles ikke får kontroll på angsten, så kan man vurdere medisin. 

Som sagt er det lang ventetid på å komme til psykolog å kan ikke gå 6 mnder uten noe hjelp.

Anonymkode: 49d36...6e7