Liten matlyst i sommervarmen

[AnonymBruker]

Jeg sliter med matlysten i sommervarmen, i tillegg til at jeg har mye å streve med psykisk. Jeg drikker mye væske, så det er ikke noe problem. Går mest i knekkebrød, shakes og frukt. Lurer på om det er farlig å ligge i kaloriunderskudd når jeg er aktiv (jeg har en aktiv jobb), så lenge jeg drikker nok? Antar jeg får i meg 1200 kalorier ish og ca 2,5 liter væske.

Anonymkode: e88e1...953

[AnonymBruker]

Du kommer til å gå ned i vekt om du ligger lavt i kaloriinntak og er aktiv (over tid).

Direkte farlig er det ikke når du drikker mye væske, men kanskje du kan få i deg en neve nøtter eller noe pastasalat f.eks? Du kan lett bli ekstra slapp med så lavt kaloriinntak.

Anonymkode: 68201...d26

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du kommer til å gå ned i vekt om du ligger lavt i kaloriinntak og er aktiv (over tid).

Direkte farlig er det ikke når du drikker mye væske, men kanskje du kan få i deg en neve nøtter eller noe pastasalat f.eks? Du kan lett bli ekstra slapp med så lavt kaloriinntak.

Anonymkode: 68201...d26

Jo, jeg kan forsøke det. Takk ❤️

Anonymkode: e88e1...953