Sinne på ville veier, hjelp!

[AnonymBruker]

Jeg er så sint på noen som har utsatt meg for et traume for mange år siden og dette sinne begynte plutselig å leve sitt eget liv. Jeg eksploderer av den minste lille ting og mister fullstendig kontroll! Det er som om alt går i svart og plutselig står jeg der og har rasert halve leiligheten  Det er akkurat som den gangen jeg fikk strøm i meg og alt ble svart og plutselig sto jeg 2 meter fra stedet jeg fikk strøm i meg, om dere forstår.

Livet mitt er på plass ellers. God søvnhygiene, fysisk aktivitet hver dag, sunt kosthold, gode relasjoner osv. Hjelp, jeg vet ikke hva dette er og hva jeg kan gjøre med det! 

Anonymkode: 39963...f17