trening dagen derpå

[Gjest megogmeg]

Jeg er fullasjuk i dag og lurer på om det er lurt å trene når man er det?

Har hørt så forskjellig.Noen mener at det er ikke bra for hjertet osv.

[Gjest gjest1]

Hard trening dagen derpå kan føre til hjertestans. Dessutan har levra meir enn nok å arbeide med om du ikkje skal trene også... Gå deg ein roleg tur eller noko, og vent med hardtreninga til i morgon du!

[Gjest 1111]

Ingen trening dagen derpå, kroppen trenger hvile pga alkoholinntaket.

[Gjest Gjest]

Man bør ikke kjøre hardtrening dagen derpå nei. Levra er sliten og har mye å jobbe med etter alkoholinntak.

Men litt rolig trening er bare bra, frisk luft gjør dessuten fyllesjuken bedre også. Mot for å ligge å dra seg inn på en sofa i dårlig luft. Da blir en hvertfall ikke bedre.

T.O.M Vegard Ulvang pleier å ut en tur dagen derpå. Lurt å trene både før og etter sier han.

Men ta tempoet deretter

[Gjest z]

Det må du nesten føle på selv - en rolig joggetur kan bare gjøre godt, om du orker.

[Gjest Lilleulv]

Trening dagen derpå virker mot sin hensikt har jeg lest

[Mathias]

_Trening_ er pr def. å bryte ned kroppen. Det er jo ikke bra når kroppen fra før av er brutt ned...

Men aktiv restitusjon er noe annet