Noen med erfaring fra sovemedisin?

[AnonymBruker]

Sover utrolig dårlig for tiden, og dette begynner å tære veldig på dagliglivet. Har prøvd reseptfrie legemidler som melatonin, sedix og magnesium, ingenting har hjulpet. Så fikk jeg utskrevet Zonat 12,5 mg av legen, men er skeptisk til legemidler. Noen med erfaring fra denne?

Har utrolig lyst å ta en i kveld men er redd for en ruseffekt, dvs at jeg føler meg sløv, svimmel og ute av kontroll. 

Setter stor pris på tilbakemelding / råd!  

Anonymkode: 54213...6ed

[AnonymBruker]

Såvidt jeg forstår tilhører det antihistamin-gruppen og da blir du nok bare trøtt. Jeg blir veldig trøtt av antihistaminer selv og har brukt det for å få sove noen få ganger. Helt uproblematisk.

Tror ikke du blir ruset, men om du skulle bli sløv så spiller vel ikke det noen rolle når du bare skal sove likevel? Bare prøv. Liker du det ikke så dropper du det bare neste kveld.

Anonymkode: 1114d...5c6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Sover utrolig dårlig for tiden, og dette begynner å tære veldig på dagliglivet. Har prøvd reseptfrie legemidler som melatonin, sedix og magnesium, ingenting har hjulpet. Så fikk jeg utskrevet Zonat 12,5 mg av legen, men er skeptisk til legemidler. Noen med erfaring fra denne?

Har utrolig lyst å ta en i kveld men er redd for en ruseffekt, dvs at jeg føler meg sløv, svimmel og ute av kontroll. 

Setter stor pris på tilbakemelding / råd!  

Anonymkode: 54213...6ed

Det du har fått utskrevet er et antihistamin og  ikke sovetabletter

Anonymkode: 0d210...143

[AnonymBruker]

Ruset blir du ikke, men du kan bli sløv og trøtt. Hva med å prøve første gang en kveld du har fri dagen etter? Til helga feks? Da kan du se hvordan du reagerer uten at det går ut over feks arbeid  

Anonymkode: dc6f1...c97

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Sover utrolig dårlig for tiden, og dette begynner å tære veldig på dagliglivet. Har prøvd reseptfrie legemidler som melatonin, sedix og magnesium, ingenting har hjulpet. Så fikk jeg utskrevet Zonat 12,5 mg av legen, men er skeptisk til legemidler. Noen med erfaring fra denne?

Har utrolig lyst å ta en i kveld men er redd for en ruseffekt, dvs at jeg føler meg sløv, svimmel og ute av kontroll. 

Setter stor pris på tilbakemelding / råd!  

Anonymkode: 54213...6ed

Jeg slet veeeeldig med søvnen, men så fikk jeg meg blålysblokkerende briller som jeg bruker 2 t før leggetid, og sover som et barn! 

Funker ved at de blokkerer det blå i lyset, kroppen tror det er natt og begynner å produsere melatonin. Jeg ble utrolig groggy av preparater, også dagen etter. Så brillene er for meg en life saver. 

Slike: https://circadianeyewear.no/

 

Anonymkode: d50ae...5a3

[Lill3My]

Bruker Vallergran (/men den produseres ikke lenger så blir nok Zonat fremover). Begge er allergimedisiner som ikke lenger brukes som det pga den søvndyssende bivirkningen. Dermed er de godt egnet som sovemedisin og er langt "/tryggere" enn benzopreparater som Imovane og Stillnoct

[AnonymBruker]

Lill3My skrev (18 timer siden):

Bruker Vallergran (/men den produseres ikke lenger så blir nok Zonat fremover). Begge er allergimedisiner som ikke lenger brukes som det pga den søvndyssende bivirkningen. Dermed er de godt egnet som sovemedisin og er langt "/tryggere" enn benzopreparater som Imovane og Stillnoct

Hvordan reagerer du på dem? Blir du sløv eller svimmel? 

Har en merkelig angst for tabletter, og er livredd bivirkninger..

Anonymkode: 54213...6ed

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Jeg slet veeeeldig med søvnen, men så fikk jeg meg blålysblokkerende briller som jeg bruker 2 t før leggetid, og sover som et barn! 

Funker ved at de blokkerer det blå i lyset, kroppen tror det er natt og begynner å produsere melatonin. Jeg ble utrolig groggy av preparater, også dagen etter. Så brillene er for meg en life saver. 

Slike: https://circadianeyewear.no/

 

Anonymkode: d50ae...5a3

Wow, takk for tips! Disse skal jeg faktisk vurdere å kjøpe meg.

Du kan ha de på uansett hva du gjør? Mann må ikke sitte stille å se i veggen med dem? 

Anonymkode: 54213...6ed