Hvordan er man når man er utbrent?

[AnonymBruker]

Jeg klarer ikke helt å skjønne hvordan man blir når Man blir utbrent? Kan noen forklare skikkelig godt? Jeg har følt meg ufattelig lat de siste 2 årene, men Spesielt dette året. Og jeg får det værre fordi jeg tror jeg er kronisk lat, men kanskje jeg bare er utbrent?

Anonymkode: c96d2...625

[AnonymBruker]

Jeg ble mer irritert, sur, humørsyk, irrasjonell og ville helst være alene. Null motivasjon, klarte ikke å gjøre noen ting. Jeg visste at dette skyldtes langvarig stress og mistrivsel på jobb, og fikk heldigvis ny jobb som gjorde at jeg kom meg til hektene. Jeg var dog ikke så utbrent at jeg ikke kom meg ut av senga.

Anonymkode: c6ac0...445

[AnonymBruker]

Spørs hvilke grad du er det, er helt vanlig å bli lei av livet. Energiløs uten å være deprimert, vi lever under hardt press heletiden.

Jeg er selv ganske energiløs, vært det i ca 10år. Men lært meg å leve med det, har bra kosthold. Trener styrke 3 ganger i uka som gir meg veldig mye livskvalitet. Ellers hviler jeg mye går små turer. Bruker aldri tid på mennesker uten en grunn til det, eller tid på annet som bare er tull uten mening.

Vær streng på tiden din. Andre bestemmer ikke over fritiden din.

https://psykologisk.no/2020/01/de-forste-tegnene-pa-at-du-er-utbrent/

Anonymkode: f841d...007

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Jeg ble mer irritert, sur, humørsyk, irrasjonell og ville helst være alene. Null motivasjon, klarte ikke å gjøre noen ting. Jeg visste at dette skyldtes langvarig stress og mistrivsel på jobb, og fikk heldigvis ny jobb som gjorde at jeg kom meg til hektene. Jeg var dog ikke så utbrent at jeg ikke kom meg ut av senga.

Anonymkode: c6ac0...445

Dette pluss mye svimmel, ofte diaré når man må på jobb feks, snubler i ord, glemmer hva man skal si og hva man skal og hvor man legger ting og tang, magesmerter, muskelvekst etc etc. 

Anonymkode: b4420...196

[AnonymBruker]

Jeg blir vell irritert,kranglete og se kun negative ting.

Anonymkode: 869e3...f3d

[AnonymBruker]

Apatisk, hadde lyst til å grine for den minste motstand, sluttet å sove om natten, deprimert, brydde meg lite om ting som jeg brydde meg om før, tanker som kvernet 24 timer i døgnet, orket ikke å stå opp av senga tilslutt, svimmel, dårlig hukommelse, dårlig apetitt osv. Ble tilslutt sykemeldt, ikke fordi jeg var utbrent, men fordi legen mente jeg var på god vei til å bli utbrent og derfor sykemelding før det kom så langt.

Anonymkode: 1f0ec...263