Er denne kroppen realistisk hvis man er en mosjonist?

[AnonymBruker]

At man trener noen dager i uken. Spiser litt snop i helgene, men ikke mye. 

Anonymkode: 1138e...619

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

At man trener noen dager i uken. Spiser litt snop i helgene, men ikke mye. 

Anonymkode: 1138e...619

https://www.instagram.com/p/CNIQ7vZMmdF/?hl=nb

Anonymkode: 1138e...619

[AnonymBruker]

Nei. Det ligger hard trening og mye jobb med kosten over flere år bak den kroppen der. 

Anonymkode: bcb5c...16f

[AnonymBruker]

Nope. 

Anonymkode: a4ede...0f0

[Lemikki]

Det der er hardt arbeid - hver dag, i flere år. 

[Mjart]

Nei, på ingen måte Tror du det selv da? Det er jo en ganske tydelig godt trent kropp. 

[AnonymBruker]

Hun har mye muskelmasse og lav fettprosent, så det ligger nok mange år med trening og streng diett bak. Det er ikke ensbetydende med at man må se slik ut for å ha et friskt og sunt liv:)

Anonymkode: 31363...703

[AnonymBruker]

Nei, du vil ikke bli like muskuløs men du kan gjerne være like slank som henne og like fin.

Anonymkode: 48a72...cf7

[AnonymBruker]

Like slank ja det kan du bli, men du blir ikke så muskuløs og tydelig trent av p mosjonere. 

Anonymkode: 8a69a...88e

[AnonymBruker]

Nei. Jeg hadde nesten slik mage, men manglet armmusklene og definisjonen når jeg var mosjonist. Jeg trente 4-6 ganger i uken, kampsport og styrke og jogging. Kroppen min var definert, men absolutt ikke slik. Det der er 2-3 år tung styrke, og optimalt kosthold først og fremst. 

Husk at kvinner ikke har godt av lav fettprosent. Hun ser ut til å ligge såpass lavt at hun sannsynligvis mister mensen, og det er ikke bra for en kvinnekropp.

Anonymkode: fa226...05b

[Diamant20]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Nei. Jeg hadde nesten slik mage, men manglet armmusklene og definisjonen når jeg var mosjonist. Jeg trente 4-6 ganger i uken, kampsport og styrke og jogging. Kroppen min var definert, men absolutt ikke slik. Det der er 2-3 år tung styrke, og optimalt kosthold først og fremst. 

Husk at kvinner ikke har godt av lav fettprosent. Hun ser ut til å ligge såpass lavt at hun sannsynligvis mister mensen, og det er ikke bra for en kvinnekropp.

Anonymkode: fa226...05b

Husk at kvinner kan ha lav fettprosent og fortsatt ha mensen. Tiril Eckhoff er aboslutt muskeløs, og hun har fortsatt mensen. 

[AnonymBruker]

Nei, Madelene Ruben Rubinstein er i verdenseliten i Judo, er på et helt annet nivå enn selv den mest seriøse mosjonist.

 

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Madelene_Rubinstein

Anonymkode: 52221...3ca

[AnonymBruker]

Hu der lever på kylling og brokkoli og unner seg kanskje en liten neve smågodt  hver 9  helg.  Løfter tungt og har lav fettprosent, som på en trent mann. 

Anonymkode: fef56...84b

[Gjest Kayo]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

At man trener noen dager i uken. Spiser litt snop i helgene, men ikke mye. 

Anonymkode: 1138e...619

Saken er litt mer nyansert enn at du må trene hver dag i flere år. En judoutøver (verdensklasse eller ikke) spesifiserer ikke treningen sin rundt å for å bygge en instragramvennlig fysikk.  Veldig mange rare svar i denne tråden.

Om du fokuserer treningen og kostholdet ditt rundt å bygge muskler og har genetikk til å få en slik kropp burde det IKKE være umulig så lenge du legger inn arbeidet som skal til.

Endret 28. mai 2021 av Kayo

[I Grosny]

Kayo skrev (På 28.5.2021 den 17.58):

Saken er litt mer nyansert enn at du må trene hver dag i flere år. En judoutøver (verdensklasse eller ikke) spesifiserer ikke treningen sin rundt å for å bygge en instragramvennlig fysikk.  Veldig mange rare svar i denne tråden.

Om du fokuserer treningen og kostholdet ditt rundt å bygge muskler og har genetikk til å få en slik kropp burde det IKKE være umulig så lenge du legger inn arbeidet som skal til.

Det ligger nok minst 10 år med hardtrening bak den kroppen, og det må uansett mange år til for å bygge seg så muskeldiger.

Jeg synes ikke det bør være noe mål . Anbefaler heller å bli en hyggelig trent mosjonist.

[Gjest Kayo]

I Grosny skrev (4 timer siden):

Det ligger nok minst 10 år med hardtrening bak den kroppen, og det må uansett mange år til for å bygge seg så muskeldiger.

Hvor lang tid det tar å bygge seg så muskeldiger varierer fra person til person i forhold til genetikk. Så vil treningsmetode og kosthold spille en rolle. 

Judoutøvere er ikke bodybuildere.

Endret 16. juni 2021 av Kayo

[AnonymBruker]

Selvfølgelig kan hun der ha mensen. Jeg har aldri mistet mensen, har hatt like lav fettprosent som henne. Hun er muskuløs og har lavfettprosent, ikke radmager. Man må spise for å ha slike muskler.

Anonymkode: 95ec7...5de

[I Grosny]

Kayo skrev (7 timer siden):

Hvor lang tid det tar å bygge seg så muskeldiger varierer fra person til person i forhold til genetikk. Så vil treningsmetode og kosthold spille en rolle. 

Judoutøvere er ikke bodybuildere.

Ja, man bygger muskler fortere dersom det er fokus, men allikevel, hun er kraftig!  Det tar tid å bli så diger.

[AnonymBruker]

I Grosny skrev (12 timer siden):

Ja, man bygger muskler fortere dersom det er fokus, men allikevel, hun er kraftig!  Det tar tid å bli så diger.

Hun er virkelig ikke diger.

Anonymkode: 1138e...619

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Hun er virkelig ikke diger.

Anonymkode: 1138e...619

Hæ! Dette er muskulatur som minner meg om Susann Goksør i hennes sterkeste tid. Kraftig! Bjørgenklasse. Gjennomtrent toppidrettsutøver med enorm styrke!