Angst, klarer ikke dra på jobb

[AnonymBruker]

Jeg skulle ha begynt på jobb nå kl 8. Men jeg klarer ikke dra ut av huset. Etter mange måneder uten angst, hvor alt har gått fint, er plutselig klumpen i magen tilbake.

Jeg har sminket meg og kledd på meg, spist frokost og smurt matpakke. Var egentlig klar til å løpe til bussen, men begynte å tenke på en av arbeidsoppgavene og da taklet jeg det ikke. Det er ikke noen big deal, men i mitt hode ble det det. Og nå sitter jeg her med dårlig samvittighet over at jeg ikke kommer meg på jobb. 

Det virker så enkelt. Bare gå ut av huset. Men jeg klarer ikke:( 

Føler meg helt jævlig. Måtte bare skrive det ned et sted. Håper klumpen er borte i morgen. 

Anonymkode: 601ef...400

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: c3157...562

[AnonymBruker]

Har slitt veldig mye med angst, men har innsett at jeg rett og slett ikke kan la meg stoppe av klumpen i magen. Det finnes klart grunner som stopper meg, men da snakker jeg mer enn vondt i magen.

Det kan hende du bare må tåle dette, og hoppe i det - så viser det seg som oftest (99,9% av gangene egentlig) at det ikke blir så ille som du ser for deg.

Anonymkode: 75472...be5

[AnonymBruker]

Det er heller ikke for sent, hvis du sitter med dårlig samvittighet nå, så kanskje du bare burde forte deg på jobb. Bedre å komme sent og si du ble friskere/at du prøver deg, enn å ta hele dagen fri og vente til i morgen med et håp om at klumpen er borte.

Slik problematikk går sjeldent bort av seg selv, det må jobbes aktivt med. Dessverre er ikke et håp om at det er borte i morgen nok 😕 Hardt, men sant.

Anonymkode: 75472...be5