Kolesterol

[Gjest Gjest]

Hva skal mat kan man spise og ikke spise når man har annlegg for å få høyt kolesterol?

[Gjest Simen]

Du bør satse på å få i deg produkter som påvirker kolesterolet på en positiv måte. Isedet for mye kjøtt,bearbeidet mat osv bør du velge mat som inneholder sunt fett(umettet og flerumettet fett) som vil være med på å senke koleserolnivået. Det finnes også tabletter som skal ha positiv innvirkning på kolesterolet. Spis mye av blant annet i nøtter, fisk(pålegge), grovt brød, grønnsaker.

Om det ligger til familien å ha høyt kolesterolnivå i blondet eller å få blodpropp,så er det jo selvfølgelig viktig at du er EKSTRA nøye med de risikofaktorene,men det er ikke sikkert at det går ann å gjøre noe. Arven spiller vanligvis den største rollen. Risikofaktorer du bør passe på er:

- Mye (usunt) fett og et generlt dårlig kosthold(og overvekt)

- Mye psykisk og fysisk stess over lengre tid

- Røyking

- Alkohol

- Arv

[Søtpotita]

Er det nokon som veit om når det er vanleg å begynne på kolestrolsenkande medisinar? Alder, kolestrolnivå?