Spenner musklene når jeg sover

[AnonymBruker]

Jeg siter for tiden med spenninger generelt, kjeven og spesielt nakke. Må til tider minne meg selv på å puste..

I natt våknet jeg av at jeg lå helt i spenn, så nå har det tydeligvis eskalert og kroppen slapper ikke av når jeg sover. Våkner med hodeverk.

Jeg prøver å meditere litt selv, men trenger tips til hva som kan hjelpe utenom. Jeg blir utslitt av dette her...

Anonymkode: 09014...e89

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Jeg siter for tiden med spenninger generelt, kjeven og spesielt nakke. Må til tider minne meg selv på å puste..

I natt våknet jeg av at jeg lå helt i spenn, så nå har det tydeligvis eskalert og kroppen slapper ikke av når jeg sover. Våkner med hodeverk.

Jeg prøver å meditere litt selv, men trenger tips til hva som kan hjelpe utenom. Jeg blir utslitt av dette her...

Anonymkode: 09014...e89

Henger meg på her, sliter med det samme. Kronisk anspent til og med i søvne.  

Anonymkode: 6189a...5e1

[Mezzosoprena]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Jeg siter for tiden med spenninger generelt, kjeven og spesielt nakke. Må til tider minne meg selv på å puste..

I natt våknet jeg av at jeg lå helt i spenn, så nå har det tydeligvis eskalert og kroppen slapper ikke av når jeg sover. Våkner med hodeverk.

Jeg prøver å meditere litt selv, men trenger tips til hva som kan hjelpe utenom. Jeg blir utslitt av dette her...

Anonymkode: 09014...e89

Lege... Det finnes medisiner mot dette...

[AnonymBruker]

Teatrica skrev (1 minutt siden):

Lege... Det finnes medisiner mot dette...

Hva slags medisiner da? Muskelavslappende? Det er jo en kortsiktig løsning er det ikke det?

Anonymkode: 6189a...5e1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva slags medisiner da? Muskelavslappende? Det er jo en kortsiktig løsning er det ikke det?

Anonymkode: 6189a...5e1

Lurer også på hvilke medisiner det er snakk om.

Anonymkode: 67001...0ab

[AnonymBruker]

Jeg gjør også dette, har hypermobilitetssyndrom og det antas det er for å holde leddene på plass at musklene spenner seg når de egentlig skulle slappet av 😅

Anonymkode: 682c5...ca7

[Mezzosoprena]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hva slags medisiner da? Muskelavslappende? Det er jo en kortsiktig løsning er det ikke det?

Anonymkode: 6189a...5e1

 

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Lurer også på hvilke medisiner det er snakk om.

Anonymkode: 67001...0ab

Muskelavslappende ja - det er kanskje lov til å si merke hvis jeg ikke sier noe om dosering? Jeg bruker Sarotex og det gjør jeg fast... Har kronisk sykdom da, men får det som muskelavslappende og at en bivirkning av det er at man blir trøtt så da hjelper det på nattesøvnen også.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg gjør også dette, har hypermobilitetssyndrom og det antas det er for å holde leddene på plass at musklene spenner seg når de egentlig skulle slappet av 😅

Anonymkode: 682c5...ca7

Samme. Våkner helt ødelagt. 

Har blitt mye dårligere med årene. Har du funnet noe som hjelper?

 

Anonymkode: 03012...4b0