Angst for å svelge

[AnonymBruker]

Hei 

 Jeg har plutselig utviklet en slags angst for å svelge, veldig plagsomt. Redd for å svelge feil, spesielt når jeg skal drikke. Opplever også å svelge feil noen ganger, men bare spytt og aldri mat eller drikke. 

Andre med erfaringer rundt dette? Og har det evt gått over igjen? 

TS 

Anonymkode: 41546...f20

[powerpuffen]

Jeg har opplevd dette flere ganger, og det er nok bare psykisk. Spesielt har jeg opplevd dette i etterkant når jeg faktisk har satt noe i halsen. Det går over. Det som har hjulpet meg er å distrahere meg mens jeg spiser, dvs se på TV eller scrolle på telefonen. Man skal jo egentlig ikke gjøre det når man spiser, men i de periodene hvor jeg har slitet med dette så har det hjulpet meg å få tankene over på andre ting istedenfor å konsentrere meg om å svelge.