Flere med barn med smerter i knærne?

[AnonymBruker]

Noen som har barn som har vondt i knær, hæler  og driver med idrett? 

Hva har dere gjort for at det skal bli bedre? 

Anonymkode: d4820...7f5

[AnonymBruker]

Har en 12 åring som spiller fotball som sliter med knærne i perioder. Har inntrykk av at dette er noe flere sliter med på laget. Men har dessverre ingen råd,da det kun er periodevis og det går over så har vi ikke vært hos lege/fysio.

Anonymkode: d2970...3ad

[Ulrikke]

Har en 15-åring som har spilt håndball over halve livet. Tror de ALLER fleste på laget (over 30 stk) har hatt kneplager i større eller mindre grad.

Vi var hos fysioterapeut for å få øvelser til å styrke RUNDT kneet for å gjøre belastningen mer riktig. I tillegg er det en del ting som rett og slett må "vokses til", altså at brusk er myk osv. Men det har vært mye snakk om knær opp gjennom, særlig fra rett før ungdomsskolen.

[AnonymBruker]

Ulrikke skrev (7 minutter siden):

Har en 15-åring som har spilt håndball over halve livet. Tror de ALLER fleste på laget (over 30 stk) har hatt kneplager i større eller mindre grad.

Vi var hos fysioterapeut for å få øvelser til å styrke RUNDT kneet for å gjøre belastningen mer riktig. I tillegg er det en del ting som rett og slett må "vokses til", altså at brusk er myk osv. Men det har vært mye snakk om knær opp gjennom, særlig fra rett før ungdomsskolen.

Min begynner på ungdomsskolen nå til høsten. Han er fortsatt liten av vekst. Så håper han vokser det av seg 🙂

Anonymkode: d4820...7f5

[Ulrikke]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Min begynner på ungdomsskolen nå til høsten. Han er fortsatt liten av vekst. Så håper han vokser det av seg 🙂

Anonymkode: d4820...7f5

Her har det ofte vært snakk om i forbindelse med vekst, at ting ikke er helt riktig i proposjoner inni knærne i denne perioden, vokser i ulikt tempo og er for langt/for kort i forhold til hverandre. Er noen år siden jeg fikk denne forklaringen, men det ga mening (bare litt vanskelig å gjenfortelle den når man ikke husker nøyaktig).

Nå har det jo vært mer eller mindre treningsstans her vi bor store deler av det siste året, så jeg er usikker på hvordan det ligger an med knærne i laget nå. De går i 10.klasse nå. Jenter.

[AnonymBruker]

Ulrikke skrev (1 minutt siden):

Her har det ofte vært snakk om i forbindelse med vekst, at ting ikke er helt riktig i proposjoner inni knærne i denne perioden, vokser i ulikt tempo og er for langt/for kort i forhold til hverandre. Er noen år siden jeg fikk denne forklaringen, men det ga mening (bare litt vanskelig å gjenfortelle den når man ikke husker nøyaktig).

Nå har det jo vært mer eller mindre treningsstans her vi bor store deler av det siste året, så jeg er usikker på hvordan det ligger an med knærne i laget nå. De går i 10.klasse nå. Jenter.

Takk for svar. 🙂

Vi bor i Trondheim og her har trening nesten gått som vanlig i det siste

Anonymkode: d4820...7f5

[AnonymBruker]

Slatters er veldig vanlig i vekst rene, spesielt når en driver med idrett. 

Anonymkode: ef02e...48f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Slatters er veldig vanlig i vekst rene, spesielt når en driver med idrett. 

Anonymkode: ef02e...48f

Han føler at han er den eneste,  men det er han sikkert ikke 🙂

Anonymkode: d4820...7f5

[Gjest Smeltemann]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Noen som har barn som har vondt i knær, hæler  og driver med idrett? 

Hva har dere gjort for at det skal bli bedre? 

Anonymkode: d4820...7f5

Slatters 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Har en 12 åring som spiller fotball som sliter med knærne i perioder. Har inntrykk av at dette er noe flere sliter med på laget. Men har dessverre ingen råd,da det kun er periodevis og det går over så har vi ikke vært hos lege/fysio.

Anonymkode: d2970...3ad

Er også flere som må legge fra seg hele fotballen. 

Fotballsko er fotballkarriærens største mareritt. 

Anonymkode: d0778...72a

[AnonymBruker]

Mange fotballtrenere pusher ikke styrketrening nok på ungene. Skal en drive med fotball så MÅ en drive basistrening som å trene styrke, kjernemuskulaturen, stabilitet osv. Et knep kan være å kjøpe et balansebrett som han bruker feks ved tannpuss, stå på ett bein og trene styrken i ankel og kne.

Anonymkode: f8620...f09

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Mange fotballtrenere pusher ikke styrketrening nok på ungene. Skal en drive med fotball så MÅ en drive basistrening som å trene styrke, kjernemuskulaturen, stabilitet osv. Et knep kan være å kjøpe et balansebrett som han bruker feks ved tannpuss, stå på ett bein og trene styrken i ankel og kne.

Anonymkode: f8620...f09

Er den billigere balanse rett fra biltema eller jula ok? 

Anonymkode: d4820...7f5