Aloc´s dagbok

[aloc]

Jeg savner å skrive i "slankedagboka" mi. Jeg får det rett og slett ikke får det til. Derfor oppretter jeg en egen dagbok, der jeg kan skrive om alle oppturer og nedturer, uten at det kun blir et "slankefokus". 

[aloc]

Skal nå prøve meg på godtestopp! Siden jeg allerede har spist godteri i dag, så blir det fra i morgen. 

 

[aloc]

*

Endret 15. juni 2021 av aloc

[aloc]

Jeg skal begynne med lavkarbo (igjen). Dette er det eneste som har funket for meg for å gå ned i vekt. Har nå spist glutenfritt ca. 1/2 år, men med mye erstatningsprodukter. Dette blir det nå slutt på. Starter opp neste uke, da jeg skal bort hele helga (da er det vanskelig nok at jeg skal ha glutenfritt...) 

Er virkelig motivert for dette! Men sliter litt med å finne på hva jeg skal spise. Spesielt til frokost/lunsj og på farta.. 

[aloc]

Det har vel ikke gått sånn superbra siden sist kan man si…. Har vært deprimert den siste tiden, så det har ikke vært så lett. Vekten er stabil, litt ned kanskje. Men det må flere endringer til… Den siste tiden har jeg forsøkt å ta ting gradvis, med «hormonmetoden» som jeg skrev et innlegg om. I september har jeg kuttet ut alt av tilsatt sukker. Dette har gått fint. Men 1. oktober når jeg skulle innføre neste steg, så failet jeg kraftig! Så nå har jeg falt helt ut de siste 4 dagene. Skal gå tilbake til å være helt sukkerfri nå.