Melatonin

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

1 mg virker ikke og gir bare en eventuell placeboeffekt.  Humbug som mye annet. Man må ha minst 3 mg for å ha virkning, og da begynner det å bli dyrt å kjøpe reseptfritt.   De over her som skriver den virker etter 20 min tar feil, det skal tas 2 timer før man legger seg.  Det bruker lang tid på å virke ift andre sovemedisiner. 

Anonymkode: ed723...918

På de jeg tar står det bak på esken at de skal tas når du legger deg, så det kommer nok an på hvilke man bruker. 
 

Jeg merker effekt noen ganger, men ikke slltid. Tar 2-3 mg. Føler at øyelokkene blir mørkere lilsom. Alt blir litt mørkere enn vanlig. 

Anonymkode: a3df9...1c1

[AnonymBruker]

Bruker disse: 

https://www.tights.no/butikk/bodyfuel-super-strength-melatonin-200-doseringer/

Anonymkode: 979f2...dd0

[AnonymBruker]

Tar melatonin og magnesium sammen, det hjelper bedre enn bare melatonin. Men bare melatonin hjelper i gode perioder skal sies. 

Anonymkode: b3642...50e

[AnonymBruker]

Milky skrev (12 timer siden):

Jeg tar melatonindråper i perioder der jec sliter med å sovne.. hjelper meg kun å sovne, merker ikke noe særlig forskjell på selve søvnen

Melatonin hjelper ikke på søvnen, men på det å bli trøtt nok til å få sovne. Altså ikke noe sovemedisin, men hjelper på innsovning. 

Anonymkode: 5b91f...6dd

[Milky]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Melatonin hjelper ikke på søvnen, men på det å bli trøtt nok til å få sovne. Altså ikke noe sovemedisin, men hjelper på innsovning. 

Anonymkode: 5b91f...6dd

Det var nettopp det jeg skrev..

[Skyblue7]

Jeg har veldig god effekt av Melantonin. Jeg er skiftarbeider som jobber halvparten av tiden natt, og de brukes som regel ved snuing fra natt til dag. De jeg har er kjøpt i USA, og er 5mg tyggetabeletter. Fungerer veldig bra. Sover godt, og sovner fort. Pigg og opplagt dagen etter. De som selges reseptfritt i Norge er vel kun 1 mg, som sikkert blir litt liten dose for mange.