Ned 2 kilo på 5 dager

[AnonymBruker]

Hei! 

Som overskriften sier, jeg må ned minst 2 kilo på 5 dager. Det gjør ingenting at det er bare "vannvekt". Jeg har slike noka shaker, håper det kan funke. Ellers har dere andre råd?? ( Det behøver ikke være varig vekttap) 

Anonymkode: c6100...7f9

[AnonymBruker]

Håper noen kan hjelpe med råd.. jeg skal operere vekk brystene mine pga kreftrisiko, men jeg måtte være på et visst antall kilo ( bmi). Jeg sluttet å røyke og gikk såklart OPP to kilo, og nå må det ned igjen, ellers utsetter de operasjonen enda mer 😢 

Hjelp 🤷

Anonymkode: c6100...7f9

[AnonymBruker]

Matinntak og vekt har soleklar sammenheng.

Anonymkode: c0586...426

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Matinntak og vekt har soleklar sammenheng.

Anonymkode: c0586...426

Ja, det vet vel alle... Det jeg lurer på er om noen har råd for en veldig(!!) Rask nedgang, eventuelt hvordan kvitte seg med vannvekt?! 

Anonymkode: c6100...7f9

[AnonymBruker]

Da er det vel best å faste frem til operasjonen? 

Anonymkode: 22ee5...7e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Da er det vel best å faste frem til operasjonen? 

Anonymkode: 22ee5...7e2

Altså overhode ikke spise på 5 dager? Jeg kan sikkert det! Drikke masse vann. Det er ikke farlig?

Anonymkode: c6100...7f9

[AnonymBruker]

Du må kutte karbohydrater. De binder vann i kroppen. Går selv ned flere kilo på en uke hvis jeg kutter karbohydrater. Ligger på rundt 20-25 karbohydrater pr dag i så fall. Kan anbefale måltider som cottage cheese med litt bær, omelett med salat, laks med salat osv. Hold deg til vann som drikke. Pass å ikke kutte ut for mye salt i maten da en del salt forsvinner med vannvekta.

Anonymkode: 27ac5...43f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Altså overhode ikke spise på 5 dager? Jeg kan sikkert det! Drikke masse vann. Det er ikke farlig?

Anonymkode: c6100...7f9

Nei. Ikke bare vann. Anbefaler supper. Massevis av supper. Rett-i-koppen supper metter greit og inneholder lite kalorier. Og de inneholder vitaminer og grønnsaker. 

Noen dager med bare suppe er ikke farlig for kroppen. 

Anonymkode: 4de0b...686

[AnonymBruker]

Takk for tips dere 🥰

Anonymkode: c6100...7f9

[Jytte]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Ja, det vet vel alle... Det jeg lurer på er om noen har råd for en veldig(!!) Rask nedgang, eventuelt hvordan kvitte seg med vannvekt?! 

Anonymkode: c6100...7f9

Eggefaste eller vanlig faste. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hei! 

Som overskriften sier, jeg må ned minst 2 kilo på 5 dager. Det gjør ingenting at det er bare "vannvekt". Jeg har slike noka shaker, håper det kan funke. Ellers har dere andre råd?? ( Det behøver ikke være varig vekttap) 

Anonymkode: c6100...7f9

Vannfaste, 2-3 døgn (funker fint her). 

Anonymkode: c6f34...b49

[AnonymBruker]

Har gjort det selv. Lå på ca 500 kcal IG spiste bare flytende, klare væsker. Buljong, vann, osv. var vannvekt ja, men funka

Anonymkode: c05d6...982