Hvordan gå ned i vekt?

[AnonymBruker]

Jeg har aldri gått ned i vekt før. Så har ingen erfaring med det. Har de siste årene gått opp i vekt. Jeg er 27 år, 174cm og veier 81kg. 

Anonymkode: 1aeec...f13

[Gjest kittkatt]

Har du noen erfaring med trening? Hvor mye føler du at du vil gå ned? Hvorfor vil du ned i velt?

[AnonymBruker]

Hvorfor er du overvektig?

Bevissthet rundt dette er alltid det beste utgangspunktet. 

Anonymkode: 80d3a...83b

[Gjest kittkatt]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvorfor er du overvektig?

Bevissthet rundt dette er alltid det beste utgangspunktet. 

Anonymkode: 80d3a...83b

Vel.... personen er ikke nødvendigvis overvektig. Jo, ifølge BMI. Men BMI er vi alle enige om at er lite nyansert. Om personen har muskler, så er det ikke nødvendigvis noen overvekt her. Derfor er det viktig å vite noe om lovet rundt.