Blodmangel

[AnonymBruker]

Hei! 
 

jeg er en 23 år gammel jente som har blodmangel på B-12 og fofolat. Står på s-folat > 5,7. Jeg er ikke vegetarianer, så synes det er ratt st jeg har mangel på det. Har vært veldig svimmel i de siste dagene. Jeg lurer på om dere har noe tips til hvordan jeg kan forebygge blodmangel ? Jeg vil helst ikke spise kjøttprodukter hver dag. Jeg spiser en del fisk og får i meg sunne matvarer. 
 

 

noe flere tips? 

Anonymkode: 3b981...161

[AnonymBruker]

Du har jo ikke blodmangel. Du har mangel på vitaminer. Er selv ikke veggis og fikk mange mangler da jeg ikke spiste variert nok. 

Anonymkode: 6b33c...639