Selvskading engangstilfelle. Fortelle?

[AnonymBruker]

håper admin lar dette stå, da jeg kun er ute etter tips. 

Sliter litt lettere psykisk med angst og depressive episoder. For noen ganger perioder med en uutholdelig følelse/psykisk smerte. For noen uker siden så skrapte jeg i desperasjon litt på armen min (overflate-sår), og ble helt satt ut etterpå og skammet meg mye. Eg håper og tror det bare var engangstilfelle, og lurer på om jeg bør fortelle behandleren min om dette? Jeg fremstår ofte som positiv og glad, Så jeg er veldig redd At hun ikke skal tro på meg, eller skjønne bakgrunnen. 
 

noen som har tips eller erfaringer ?

Anonymkode: 3c142...00d

[AnonymBruker]

Syns absolutt du skal fortelle behandleren din om det, det er jo derfor du har en å snakke med! Du kan fortelle om bakgrunnen, og jeg er helt sikker på at behandleren din kommer til å tro deg 😊 

Det at du fremstår som en ting, gjør det ikke til sannheten. Det er en grunn til at du får hjelp, og det vet behandleren din også. 

Håper at du klarer å legge fra deg skamfølelsen og heller fokusere på hva som fikk deg til å gjøre det i utgangspunktet og så på hva som sjal til for at du ikke havner der igjen. Jeg heier på deg ❤

Anonymkode: 41331...17a

[Matas]

Kjære trådstarter,

Jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få.

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym. Hvis du opplever at situasjonen er akutt, oppfordrer vi deg å kontakt med legevakt på tlf 116117 eller ringe nødnummer 113.

Det skal også være et psykiatritilbud i alle landets kommuner. Hvis du ringer din kommunes servicetorg eller ser på hjemmesiden til hjemkommunen din, skal du finne info om dette. Her skal man kunne få noen å snakke med og hjelp videre. Du kan også be om hjelp til dette fra fastlegen, og be om henvisning videre.

Med vennlig hilsen,

Matas, moderator.