Yoga - føler det ikke er trening?

[AnonymBruker]

Enig i at du har kanskje vært på feil timer, eller ikke hatt en god nok instruktør.

Yoga kan være beinhardt, og jeg har aldri vært så støl i mitt liv som da jeg var på en yogaleir i 4 dager. 

Pustingen er både for å hjelpe kroppen i øvelsene (litt som når man hjelper kroppen under fødsel), og i tillegg mentalt. Det er jo ikke for alle, men jeg har godt utbytte av å bli påminnet å puste ordentlig ned i magen. 

Anonymkode: d6430...753

[AnonymBruker]

Yoga er bare piss og tull. Ikke trening i det hele tatt.

Anonymkode: 9d481...aee

[AnonymBruker]

14 hours ago, AnonymBruker said:

Yoga er bare piss og tull. Ikke trening i det hele tatt.

Anonymkode: 9d481...aee

Så når jeg tar en økt yoga, blir klissvåt og så varm at jeg hopper på spinningssykkelen på høyeste belastning, for å roe ned og avslutte treningen, så er det bare piss og tull? Jaja. 

Da har jeg det veldig godt med piss og tull. 

Anonymkode: a7b8a...073

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.3.2021 den 23.36):

Så når jeg tar en økt yoga, blir klissvåt og så varm at jeg hopper på spinningssykkelen på høyeste belastning, for å roe ned og avslutte treningen, så er det bare piss og tull? Jaja. 

Da har jeg det veldig godt med piss og tull. 

Anonymkode: a7b8a...073

Det du sier er jo fullstendig motstridende 🤨 Dersom yogatimen hadde vært treningsintensivt og du hadde tatt deg ut så ville du ikke hatt energi til å "hoppe på spinningssykkelen på høyeste belastning".

Eller mener du kanskje at du må trene kardio også fordi yoga ikke gir treningseffekt?

Anonymkode: 93e8e...c7c