Gode treningsvideoer til nybegynnere?

[AnonymBruker]

Noen her som har tips til gode treningsvideoer til nybegynnere? Gjerne videoer der instruktørene tar seg litt tid til å forklare og vise øvelsene før man begynner på selve øvelsene. Kan være alt fra yoga, pilates, ulike typer styrkeøkter, stretching osv., men helst ikke videoer der det er mange statiske øvelser og øvelser hvor det er viktig å være myk eller ha god kjernemuskulatur. Fleksibilitet og god kjernemuskulatur trenger jeg å trene meg opp på først. Jeg veier ikke så mye, men har veldig svake og stive muskler, så trenger noen treningsprogram hvor jeg kan få litt mestringsfølelse 😄

Anonymkode: fdd84...04d

[AnonymBruker]

Sjekk Yoga with Adriene på YouTube

Anonymkode: 8fcc5...04b

[Diamant20]

Funkygine🤩

[Danseskjørt]

Diamant20 skrev (På 1.3.2021 den 20.03):

Funkygine🤩

Signerer denne. 

[AnonymBruker]

Anbefaler også Funkygine. Og kriweb på Instagram, hun legger ut mye bra man kan gjøre hjemme med lite utstyr.

Anonymkode: 2a71a...8c2

[AnonymBruker]

On 3/1/2021 at 5:43 PM, AnonymBruker said:

Sjekk Yoga with Adriene på YouTube

Anonymkode: 8fcc5...04b

Enig i denne anbefalingen. Hun har en egen spilleliste som heter "30 days of yoga" som er en veldig god introduksjon.

 

Anonymkode: c6a57...5ba