Ned i vekt med yoga

[AnonymBruker]

Et søk på google, så leser man alt fra at det er super bra, tik at det faktisk setter ned forbrenningen din.  Kjenner jo at mye av yogaen gjør meg sterkere og blir sliten. Vil jo tro at jeg da forbrenner kalorier?? 

Anonymkode: 8ffa5...ac4

[AnonymBruker]

Yoga forbrenner kalorier, men det er lavintensitet trening så det forbrenner veldig lite. Jeg har hatt god nytte av yoga for fleksibilitet, psykisk helse og fysisk styrke, men vektnedgangen kan jeg takke kaloriunderskudd og annen trening for. 

Anonymkode: d456b...a65

[AnonymBruker]

Det er mye stillesitting og ligging i yoga, du forbrenner ikke mer av dette enn å sitte i sofaen. For å brenne kalorier må du bevege deg. Yoga er helt supert for mye, men det gjør ingenting for vektnedgang.

Anonymkode: c2faf...cb3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Det er mye stillesitting og ligging i yoga, du forbrenner ikke mer av dette enn å sitte i sofaen. For å brenne kalorier må du bevege deg. Yoga er helt supert for mye, men det gjør ingenting for vektnedgang.

Anonymkode: c2faf...cb3

Man forbrenner ikke mye, men naturligvis mer enn ved å sitte i sofaen.

Anonymkode: 6187b...9a4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 1.3.2021 den 14.01):

Det er mye stillesitting og ligging i yoga, du forbrenner ikke mer av dette enn å sitte i sofaen. For å brenne kalorier må du bevege deg. Yoga er helt supert for mye, men det gjør ingenting for vektnedgang.

Anonymkode: c2faf...cb3

Det er mange former for yoga. Ikke alle har sittestilling og ligging i det hele tatt. Regner med ts ikke gjør så mye av de roligste formene siden hun sier hun blir sterkere, og da forbrenner det kalorier, men mindre enn mye annen trening. 

Anonymkode: d456b...a65

[AnonymBruker]

Det finnes flere typer yoga, også de man blir silsvett av! Så det er ikke alltid rett at yoga ikke gjør noe for vektendring, eller at det er stort sett sittestilling eller hvile i yoga. 

Anonymkode: 08bd9...216