Indre uro og mat for å dempe den.

[AnonymBruker]

Har omsider oppsøkt hjelp, å skal ha samtaler og prøve ut medisiner nå, mot adhd.

Jeg har så mye og sterk indre uro. Det skal ingenting til for at jeg blir urolig. Måten jeg har dempet det på til nå er med mat i noen perioder, og trening i andre perioder. Så jeg går opp og ned i vekt som en jojo.

Aldri bikket overvekt eller undervekt. Men når de urolige periodene kommer så leter jeg på en måte etter noe, en ro. Jeg vet jeg ikke finner den i mat, men det har nå blitt sånn. Relativt vanlig løsning i følge nevropsykologen.

Noen som har erfaring med oppstart av medisiner og at følelsen av at man må spise noe forsvinner? 

Spent på hvordan type hjelp jeg vil få, slitt med etter i over 20 år, så rart å endelig få hjelp..

Erfaringer?

Anonymkode: cf345...fb9

[AnonymBruker]

Ingen erfaringer, men vil veldig gjerne høre hva slags hjelp du får, siden jeg bruker mat på denne måten selv. 

Anonymkode: 4e1da...58b

[AnonymBruker]

Jeg har ikke erfaring med oppstart av medisiner, men jeg var en "følelsesspiser"

Det som har funket best for meg er å identifisere følelsene, og hvorfor jeg har behov for å spise noe i det øyeblikket. Så når jeg har en dårlig dag, så prøver jeg å si "nå har du en dårlig dag, og du har lyst på det og det, men det er kun fordi du har en dårlig dag og ikke fordi du er sulten. Jeg skal spise det og det om jeg blir sulten.".

Jeg har klart å slutte, men såklart enkelte dager er vanskeligere enn andre. 

Anonymkode: 6cc74...435