Blir ikke kvitt sideflesket!

[AnonymBruker]

Har trent en god stund nå, og har hatt ekstra fokus på mageregionen siden det er der ekstra kg legger seg på meg. I hvertfall så har jeg nå begynt se antydning til sixpack 🤩 MEN sideflesket - eller lovehandles som det også kalles -  sitter faktisk som limt fast! Ser jo litt merkelig ut med fast og fin front også disser og buler det ut på sidene!

Hva kan gjøres for å ta knekken på dette? Må jeg ty til ekstra mye kardiotrening? (hater kardio)

Anonymkode: 82596...0dd

[AnonymBruker]

Jeg gjør sideplanke og syns det hjelper.

Anonymkode: e545f...6fc

[Teethgrinding]

Det er fysisk umulig å punkt-trene fett. 

Den eneste løsningen er å gå ned i vekt. 

[Pappi]

DHG skrev (1 minutt siden):

Det er fysisk umulig å punkt-trene fett. 

Den eneste løsningen er å gå ned i vekt. 

Eller fettsuging da, ikke at jeg anbefaler det som løsning.

[Teethgrinding]

Pappi skrev (Akkurat nå):

Eller fettsuging da, ikke at jeg anbefaler det som løsning.

Fettsuging pleier å hjelpe. Det interessante med fettsuging er at man aldri igjen får fettansamling på det stedet man har fettsugd. Det ser unektelig litt rart ut dersom man har fettsugd magen og blir tjukk igjen. Da vil det være et gap i magen på en ellers tjukkperson. 

Fettsuging kan virkelig ikke anbefales. Man fettsuger eksempelvis ikke ansiktet. Gøy å være feit i trynet med en tynn kropp. Hele ideen sklir ut. 

[AnonymBruker]

DHG skrev (3 minutter siden):

Det er fysisk umulig å punkt-trene fett. 

Den eneste løsningen er å gå ned i vekt. 

Men det er fortsatt muligheter for å stramme opp spesifikke områder som igjen gjør at man blir "fastere". Som noen andre her nevnte: sideplanke feks

Anonymkode: cf04b...988

[Teethgrinding]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Men det er fortsatt muligheter for å stramme opp spesifikke områder som igjen gjør at man blir "fastere". Som noen andre her nevnte: sideplanke feks

Anonymkode: cf04b...988

Nei, ikke helt. Du kan få sterkere muskulatur, som gir strammere buk feks. Men fettet er like fett. Det må forbrennes okke som.

[Bingeline]

Hmm, dette kan kanskje vere litt nedlatande, men er du sikker på at "sideflesket" ditt berre er feitt? Om du har trent masse mage, så har ein jo også magemusklar på sida, dei som lagar ein V ned mot lysken. Når ein har på seg ei bukse, så er det ofte desse som lagar ein bul ut på kvar side. 

[AnonymBruker]

20 minutter siden, Bingeline said:

Hmm, dette kan kanskje vere litt nedlatande, men er du sikker på at "sideflesket" ditt berre er feitt? Om du har trent masse mage, så har ein jo også magemusklar på sida, dei som lagar ein V ned mot lysken. Når ein har på seg ei bukse, så er det ofte desse som lagar ein bul ut på kvar side. 

Bulene er myke, så tror ikke det er muskler - dessverre 😛

Anonymkode: 82596...0dd

[AnonymBruker]

For meg er sideflesk eller ikke sideflesk tre kilo opp eller ned (innen mormal BMI) Helt uavhengig av trening. 

Anonymkode: 02448...d4d

[Bingeline]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Bulene er myke, så tror ikke det er muskler - dessverre 😛

Anonymkode: 82596...0dd

Det var verd å nemne! 🙂