Redusere fettprosent vs vektnedgang

[AnonymBruker]

Vektreduksjon har jeg ingen erfaring med, men jeg har gått opp 5 kg og stabilisert meg der. Nå har jeg gått ned disse kiloene etter noen tiltak. Nå vil jeg ikke lavere, men jeg vil gjerne ha bort litt magefett. Magen er relativt flat, men det er jo litt fett der hvis jeg tar tak. Nå er det ikke slik at jeg på død og liv må ha dette vekk, men jeg er litt nysgjerrig.

Hvordan reduserer jeg dette magefettet uten å gå ned i vekt? Fortsette som før (tradisjonell slanking), men kompensere med muskelmasse? 

Er det i det hele tatt noe forskjell på vektreduksjon og redusert fettprosent?

Anonymkode: ac98a...b42