Vektøkning

[Gjest Lizbet]

Men hvordan kan jeg gjøre dette på en fornuftig måte? Må jeg bare leve med at vekta er litt lavere enn jeg trives med?

[apple]

Styrketrening?

[Gjest Gjesta]

Prøv å søk i forumet! Jeg husker i hvertfall at jeg selv har gitt endel tips på dette temaet opptil flere ganger.

[Gjest stælken]

Hei,

Har samme problemet , liten trøst at du ikke er alene

[Gjest Gjest]

Samme problem her..

vi burde startet en vektøkningstråd, hvor vi kunne opp motivere hverandre til å gå opp i vekt.. slik som slankerne har..

men iallefall.. spis masse nøtter! Det er fetende. Men det er sunt fett.

[Gjest herbalife]

prøv herbalife!

fantastiske produkter både til vektøkning, vektnedgang og vektkontroll.

jeg er selv distributør, og bruker produktene selv!

lykke til

[hecuba]

Du kan alltids bruke disse "slankeshakene" i tillegg til vanlig kost.. Er vel snakk om kalorioverskudd her.. Dersom du trener styrke i tillegg, vil du jo også få en sterkere kropp og hindre at det bare et fettprosenten som går opp..

Er også mange tips på iform.no. Er kroppsbyggere osv der, og de har en del mer peiling enn meg.. De har ogsågode råd for dem som ikke vi ha bulende muskler..

[Gjest Lilleulv]

hva med å kjøpe en dunk med weight gainer? ta det etter hvert måltid blandet med h-melk... ellers et styrketrening et godt råd. bygg muskler! Sliter litt med dette selv, men går på candida-diett, og kan ikke trene så utrolig mye pga sykdom, så de 2 beste rådene mine får jeg ikke utnyttet selv jeg har alltid vært veldig slank, men før så trente jeg mye styrke og da ble jeg en del kraftigere ja.