Svært redusert til ingen matlyst de siste 10 dagene

[AnonymBruker]

Hei! 

Som overskriften sier har jeg hatt svært redusert til ingen matlyst de siste 10 dagene. Blir kvalm av tanken på å spise, og når jeg først spiser må jeg tvinge det ned. Føler på en måte at maten "vokser" i munnen, blir så ufattelig kvalm 😅 Vanligvis er jeg jo veldig matglad og spiser både frokost, lunsj, middag og kveldsmat. De siste 10 dagene har bare det blitt frokost og/eller middag. 

Jeg mistenker at det er stress, da jeg har hatt en intens og tung periode både på jobb og privaten.

Har snakket/forhørt meg med både partneren min, venninne og foreldrene mine - første reaksjon de har er: "Er du gravid???" - noe jeg tviler sterkt på, da jeg går på p-piller og har gjort det i mange år, samt at jeg og partner ikke har hatt samleie ofte de siste månedene. 

Ønsker ikke å "plage" legene med dette heller om det skulle bare komme av stress, da det har pågått i så kort tid. På en annen side kjenner jeg at jeg blir veldig slapp, har dårligere søvnkvalitet og føler meg dermed svært trøtt, samt hodepine og at jeg drikker mye mer vann enn vanlig og må derfor oftere på toalettet. 

Er "matvegring" (i mangel av et bedre ord) et symptom på for mye stress? Har en ukes tid fri nå fra fredag, så skal kjenne det litt an over helgen før jeg eventuelt velger å kontakte fastlege om dette. Men tips tas i mot med takk :-)

Anonymkode: e7024...f8e

[AnonymBruker]

Stress kan absolutt påvirke matlysten, og man kan bli ordentlig matlei. Du får i deg mat, så det er ingen grunn for bekymring akkurat nå. Jeg ville ventet å se om du føler deg bedre etter en uke med fri. 

Anonymkode: a6bfa...d42

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Stress kan absolutt påvirke matlysten, og man kan bli ordentlig matlei. Du får i deg mat, så det er ingen grunn for bekymring akkurat nå. Jeg ville ventet å se om du føler deg bedre etter en uke med fri. 

Anonymkode: a6bfa...d42

Takk for svar! 😊

Anonymkode: e7024...f8e

[AnonymBruker]

Har det sånn i perioder, det går over plutselig men kan vare fra en uke til flere uker. Prøv å lytt til kroppen din, bruk mindfullness for å koble ut hodet  og finn små pusterom i hverdagen. Ikke stress rundt -man MÅ sjeldent gjøre alt man tror man må. Kroppen prøver å si i fra til deg.

Anonymkode: 83f95...9ab

[AnonymBruker]

Er ikke det normalt, da, å miste matlyst i perioder med feks mye stress? Sånn har jeg hatt det hele livet, pleier alltid å gå over når stresset legger seg og ting roer seg. Men kanskje du bør jobbe med å få det bedre og finne en bedre balanse i hverdagen.

Anonymkode: 12c9d...c9e

[AnonymBruker]

Jeg mister matlysten når jeg er stresset over tid og ikke har det så bra med meg selv. Gått fra normalvektig til undervektig. Går opp igjen når livet er bedre.

Anonymkode: 7ef4f...2b3