Flere som mister ''piffen'' om vinteren?

[AnonymBruker]

Her tenker jeg ikke på en sånn typisk vinterdepresjon/nedstemthet. Jeg har spesielt denne vinteren merket at jeg har blitt så forbanna tiltaksløs og likegyldig. Vanligvis elsker jeg å være sosial, lese bøker, lage mat, trene og farte rundt. Nå vil jeg helst gjemme meg under pleddet og komme ut igjen til våren.

Etter kulda denne vinteren har det skjedd noe. Jeg fullfører mine daglige rutiner med jobb, måltider og kanskje en treningsøkt, men utover det er alt bare et ork. Klesvasken kan tas seinere, boka jeg skal lese blir nedprioritert fordi det er enklere å surfe på nett, å dra ut for å sjekke posten eller tømme søpla føles som et maraton. Jeg fryser fra jeg står opp til jeg legger meg og blir kanskje derfor også litt ekstra treig. Generelt det å skulle bevege seg utendørs sitter så utrolig langt inne. 

Jeg er nesten glad det er litt restriksjoner nå, så jeg har en unnskyldning for ikke å dra ut noe sted..

Jeg vet ikke om det er pandemi, vinter eller begge deler. Er det flere som føler det samme?

Anonymkode: 32ba3...877

[AnonymBruker]

Prøv med tilskudd av D-vitamin, om du ikke allerede ligger ganske høyt i verdiene på det.

Anonymkode: 6ab70...a2f

[SoWhat?]

Ja, det er flere som føler det samme. Og vet du hva? Det er helt ok! Vi lever i mørke mesteparten av døgnet på vinteren her nord. Kveldene virker uendelig lange. Man blir trøttere og mer energiløs. 

Men selv om det er greit å føle det sånn, og ikke stresse med tanker om at der er unormalt, og redsel for å bli deprimert, så er det lurt å røre på seg, selv om det ikke blir så mye som i lysere årstider.

 

[AnonymBruker]

Ja, dette er en gjenganger hos meg. Med pandemi har det egentlig blitt enda verre så jeg gleder meg til april og vår. 

Anonymkode: f41cd...7ad

[Zienna]

Ja, jeg også.  Ikke deprimert, men tiltaksløs.  Ser fram til at sola dukker opp snart.  Da vet jeg at jeg "våkner til liv"

[AnonymBruker]

Absolutt ikke. 
Jeg er ute minimum 1 time hver eneste dag i dagslys, trener ute hver dag og ser venner i ny og ne. Sover 8-9 timer hver natt og spiser næringsrik, sunn mat. 
Bevegelse ute, det gir masse energi!

Anonymkode: dd261...809

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Prøv med tilskudd av D-vitamin, om du ikke allerede ligger ganske høyt i verdiene på det.

Anonymkode: 6ab70...a2f

D-vitamin og mere D-vitamin. 😊

Anonymkode: 80fa5...5db

[AnonymBruker]

Tvert om føler jeg meg stort sett bedre. Sommertid gjør at det ofte blir minst en time for lite søvn hver natt på sommeren, så da er jeg stort sett sliten. Vinteren er deilig såfremt den ikke er som desember i fjor – mild og våt.

Anonymkode: 96f30...7ad

[Gjest loveli]

Jeg fungerer ikke på vinteren.

Og neste år har forhåpentligvis samfunnet åpnet igjen. Dette året har faen meg vært krise.

[AnonymBruker]

Jeg også har det på samme måte. Men jeg har smerter i kroppen som forverres betydelig k vinterhalvåret, så må bare bite tennene sammen hver år. 

D vitaminer man fungere om man bare mister piffen. For meg har deg fungert å prøve å tenke at det ikke er så lenge til april, og varmen nok en gang er her

 

Anonymkode: 83312...507

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Absolutt ikke. 
Jeg er ute minimum 1 time hver eneste dag i dagslys, trener ute hver dag og ser venner i ny og ne. Sover 8-9 timer hver natt og spiser næringsrik, sunn mat. 
Bevegelse ute, det gir masse energi!

Anonymkode: dd261...809

Har du ikke jobb? Her er det fremdeles mørkt når jeg drar på jobb og mørkt når jeg kommer hjem 🥴🙈 vååååååår, kom nå!!

Anonymkode: b3aaa...c37

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Har du ikke jobb? Her er det fremdeles mørkt når jeg drar på jobb og mørkt når jeg kommer hjem 🥴🙈 vååååååår, kom nå!!

Anonymkode: b3aaa...c37

Hehe jojo, jobber mine 40t/uke og vel så det, men styrer tiden selv. 

Anonymkode: dd261...809

[AnonymBruker]

Jeg sliter med det samme. Jeg har lenge hatt problemer med å holdet et godt nivå av D-vitamin, så jeg knasker D-vitaminer stort sett året rundt. Og vanligvis fungerer det greit, vinteren er aldri en sesong jeg gleder meg til, og jeg venter alltid på våren, men jeg bruker å ha det greiere enn nå. Jeg tror faktisk at jeg bruker det lille ekstra jeg har av energi til å passe meg for korona. Spesielt før jul hadde jeg ekstremt høye skuldre og tilsvarende lavt energinivå.

Det hjelper jo ikke at alt som gir meg glede er enten stengt, som yogastudioet, eller ikke lenger like koselig, som en tur i bokhandelen, hvor man da må på med munnbind og hele tiden prøve å unngå andre mennesker som tar lettere på det å holde avstand enn jeg gjør. Før jul var jeg mye ute og gikk tur, det var jo mildt og fint selv om det snødde. Nå er det 20 minusgrader, og ikke pokker om jeg går ut frivillig i sånne temperaturer, jeg er ikke selvplager heller. 

Anonymkode: e354d...68f

[AnonymBruker]

Samme her. Ikke uvanlig for årstiden for meg, men andre år har jeg nå iallfall gått på jobb hver dag før jeg gikk hjem i hi. Nå er jeg i hiet hele dagen. Helgene har også alltid inneholdt minst en utekveld/fest før, men nå denne helgen har jeg for eksempel null planer.

Jeg merker latskapen og tiltaksløsheten siger inn. Jeg hadde mye mer energi i starten av koronaen, for eksempel har jeg pusset opp en del her og ryddet og kastet og vært veldig flittig. Nå har jeg en hylle jeg skal skru opp som har ligget her i tre måneder snart. Verdens enkleste jobb liksom, men jeg klarer ikke finne frem drillen engang. Å ta heisen ned i boden med julepynten brukte jeg sikkert en uke på å manne meg opp til, og det var bare fordi jeg skulle få besøk omtrent.

Nå er det strålende sol og jeg må ut og handle og hente en pakke, og dørstokkmila er lang! Jeg vet at når jeg først kommer meg ut så er det digg å gå litt rundt, da tar jeg nok fort en større runde enn planlagt før jeg henter den pakken og handler dagligvarene på vei hjem. Men nå har jeg altså ligget her i sofaen fra jeg sto opp ca kl 8 til nå når den snart er 11 og bare drukket kaffe og prøvd å si til meg selv at jeg må reise meg og få på skoene.

Anonymkode: 8c851...5d6