Tips til vektnedgangs program?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Spis deg fri. Du kan høre boken gratis på podcast. Veldig mye fin info i podcasten som kanskje kan være nyttig for deg.

Ikke la deg skremme av at det sies at man ikke skal begynne å trene. Det menes bare at dersom man ikke allerede har innarbeidet en automatisert treningsrutine som ikke krever mye av viljestyrken din, så skal man ikke begynne å trene akkurat når man legger om kostholdet, men vente til maten er automatisert og så begynne å trene da. Men om man har en treningsrutine kan man fortsette. 

Anonymkode: 63e41...c66

Det er jo et utrolig dårlig tips når TS ikke vil ha lavkarbo. 

Anonymkode: a3d46...cc1

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Det er jo et utrolig dårlig tips når TS ikke vil ha lavkarbo. 

Anonymkode: a3d46...cc1

Det er ikke lavkarbo. Man spiser masse karbohydrater i form av frukt, grønt, bønner, linser, poteter, havregryn, ris, byggryn og alle andre korn. Faktisk er lavkarbo den eneste kostfilosofien du ikke kan kombinere med Spis deg fri.  

Anonymkode: 63e41...c66