Stå på hodet

[AnonymBruker]

Jeg har så lyst å lære meg å stå på hodet, og har sett masse videoer. Men jeg skjønner ikke hvordan man får det til uten at det gjør så sinnsykt vondt i hodet??

Anonymkode: a6867...90a

[AnonymBruker]

Vekta skal ikke være på hodet, men på armene. Hodet er i bakken nærmest som støtte, du burde kunne bevege det om du gjør det riktig. Gjør ikke vondt. 

Anonymkode: b9e82...e13

[AnonymBruker]

Sitt må kne. Knytt hendene. Legg de på hodet oppå der baby er myk på hodet. Legg hender og hodet i gulvet. Slapp av, fingrene knuser ikke. Rolig ta vekten mot hodet og løft bena med bøyde knær for å finne balansen. Bruk vegg til å begynne med. Sjekk ut 'sirsasana' i yoga for nærmere forklaring. 

Anonymkode: cae4b...9b6

[AnonymBruker]

*legg hender med hodet, og albuene i gulvet. 

Anonymkode: cae4b...9b6

[AnonymBruker]

Jeg tror det er en teknikktreningssak. Jeg har også en drøm om å stå på hodet, og så henda. Er ikke der ennå,  men nå gjør det ikke lenger møkkvondt i skallen når jeg forsøker. Det går nok på å sørge for at det er armer/underarmer som bærer vekta. 

Anonymkode: 1544f...857

[Heisenberg]

Jeg bretter en liten klut eller noe tilsvarende som jeg legger under hodet. 

[AnonymBruker]

Synes det er easy peasy å stå på hodet. Av en eller annen grunn har jeg alltid kunnet det. Noen ganger hopper jeg opp med bena, andre ganger tar jeg de sakte opp fra gulvet, men noen ganger lener jeg de på albuene. Felles for alle gangene er at jeg alltid har noe mykt under hodet. Skallen er jo hard som stein. Klart det gjør vondt uten noe under. 

Anonymkode: 9c1ff...e5d