Røyke og trene

[AnonymBruker]

Hei! Jeg røyker, ja idiotisk.

Jeg lurer på om det er noen som røyker og samtidig trener/holder seg i-/føler seg i ok form?

hva trener dere isåfall?

Ja bør slutte, men orker ikke akkurat nå så tenkte trening var en fin start!

Anonymkode: cc56f...bbe

[AnonymBruker]

Det går helt fint det. Jeg trener styrke, yoga og går på dansing.

Anonymkode: ac2c4...ba2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det går helt fint det. Jeg trener styrke, yoga og går på dansing.

Anonymkode: ac2c4...ba2

Oki, mange treninger i uka da? Føler du formen er ok? Mye røyker du?

Anonymkode: cc56f...bbe

[AnonymBruker]

22 minutter siden, AnonymBruker said:

Oki, mange treninger i uka da? Føler du formen er ok? Mye røyker du?

Anonymkode: cc56f...bbe

5-6 sigaretter om dagen kanskje. Trener daglig, men ikke alltid tunge økter, mest yoga og dans. Jeg er i ok form. Testet lungekapasiteten min hos legen for et års tid siden i forbindelse med halsbetennelse, og den var da over gjennomsnittet. Er 30 nå og har røyket av og på i 15 år.

Det er ingen grunn til å la være å trene bare fordi du røyker. Treningen kommer uansett ikke til å gjøre at du føler deg verre.

Anonymkode: ac2c4...ba2

[AnonymBruker]

Noen jeg kjenner driver med spinning og maraton(mye løping og jogging i hverdagen også). Han er pensjonist og røyker ca en pakke eller to om dagen. Og ja, det er ikke tull at det kan gå to. Nå ble foreldrene hans over 100 år begge to så tror han er velsigna med ekstremt gode gener.

Anonymkode: 3a1a4...fcd

[AnonymBruker]

Har drevet med løping i 20 år og røykt i 12 av dem. Da jeg perset på halvmaraton så var jeg en daglig røyker. Nå har jeg vært røykefri i nesten to år, og det er det beste valget jeg har tatt for helsen og økonomien. Og det var ikke så vanskelig som det jeg fryktet. Dessverre så har jeg ikke blitt særlig raskere på løpingen, da. Men det har mest med alderen å gjøre. 

Anonymkode: 32949...9ea

[OPIgirl]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Har drevet med løping i 20 år og røykt i 12 av dem. Da jeg perset på halvmaraton så var jeg en daglig røyker. Nå har jeg vært røykefri i nesten to år, og det er det beste valget jeg har tatt for helsen og økonomien. Og det var ikke så vanskelig som det jeg fryktet. Dessverre så har jeg ikke blitt særlig raskere på løpingen, da. Men det har mest med alderen å gjøre. 

Anonymkode: 32949...9ea

Tren intervaller. Det hjelper deg hvis du vil bli raskere.

[AnonymBruker]

Det er bedre å røyk og trene, framfor å bere røyke. 

Anonymkode: fc8e8...c80

[Ariel95]

Jeg trener 5 økter i uka og røyker. Det går helt fint og er bedre enn å ikke trene  Trener styrke og cardio, løper stort sett 3 ganger i uka, ca 10km på en time, og da blir det to styrkeøkter med kjerne.

Røyker 8-10 røyk om dagen på hverdager. Er jeg i sosiale lag, spesielt med andre venninner som røyker, røyker jeg naturligvis mer. Føler meg i god form og tror jeg ville tatt mange ikke røykere på en 10km løp!

For meg er det ikke aktuelt å verken slutte å trene eller røyke per nå.

[OPIgirl]

AnonymBruker skrev (På 27.12.2020 den 1.24):

Noen jeg kjenner driver med spinning og maraton(mye løping og jogging i hverdagen også). Han er pensjonist og røyker ca en pakke eller to om dagen. Og ja, det er ikke tull at det kan gå to. Nå ble foreldrene hans over 100 år begge to så tror han er velsigna med ekstremt gode gener.

Anonymkode: 3a1a4...fcd

Gener spiller inn bare ca 25%. Det er livsstilen og valgene vi tar som spiller mest inn.

Endret 21. januar 2021 av OPIgirl