Gå til innhold

Mer energi av å ta solarium


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Sollys eller rettere UV-lys gjør at huden produserer vitamin D. Men dette gir ikke energi. Like lite som å ta en skje tran. 

Lyset kan nok hjelpe på døgnrytmen som mange sliter med i mørketiden. 

Det er nok mest opplevelsen av velvære, som gjør at man føler seg mer energisk. 

  • Liker 1

Jeg tar litt sol sånn dann og vann for velværet. 
Før i tiden så tok jeg meg en svømmeøkt i uke, satte meg litt i badstuen og tok sol etterpå. Det gjorde veldig godt kan du si på vinterstid 🙂

Anonymkode: 544c8...82f

"Exposure to sunlight has been linked to improved energy and elevated mood. The belief that people look better with a tan may partially explain this phenomenon. A report on the tanning attitudes of young adults found that 81% of individuals in 2007 felt that a tan improved appearance, whereas only 58% of individuals in 1968 held the same belief [6]. Individuals with seasonal affective disorder report improved mood status when exposed to sunlight [7] and to frequently tan [8]. Although early studies had suggested that mood elevation was linked to increased endorphin levels [9], subsequent studies have not found such correlation [10–12]."

- Raja K. Sivamani, MS,a Lori A. Crane, PhD, MPH,b and  Robert P. Dellavalle, MD, PhD, MSPH

  • Liker 1
stan skrev (2 timer siden):

Sollys eller rettere UV-lys gjør at huden produserer vitamin D. Men dette gir ikke energi. Like lite som å ta en skje tran. 

Lyset kan nok hjelpe på døgnrytmen som mange sliter med i mørketiden. 

Det er nok mest opplevelsen av velvære, som gjør at man føler seg mer energisk. 

Hvis du har lavt vitamin D nivå vil jo det absolutt gi mer energi.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158648/

https://www.ncl.ac.uk/press/articles/archive/2013/04/vitamindproventoboostenergyfromwithinthecells.html

Endret av Kaptein Klein
  • Liker 1

Annonse

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Solarium er feil UV-stråling mtp dannelse av D-vitamin. Men, det gir kreft. Så kos deg i solarium

Anonymkode: 0d899...37a

Mange solariumer har UV-B lamper, hva er det du snakker om egentlig?

  • Liker 1
AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er det virkelig noen som fortsatt tar sol idag som man vet hvor farlig det er og det er som å be om å få kreft! Er like ille som å røyke. 

Anonymkode: ff6e9...2a8

Det der er bare bevist på folk som tar alt formye solaarium ikke på dem som bare tar en gang i uka...

Anonymkode: 7db70...cf4

  • Liker 3
AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Solarium er feil UV-stråling mtp dannelse av D-vitamin. Men, det gir kreft. Så kos deg i solarium

Anonymkode: 0d899...37a

Det stemmer at både UVA og UVB er kreftfremkallende. Det var lenge trodd at UVA bare gjorde huden brun. 

De fleste solariumer har like mye UVB som vi får fra sola. 

En undersøkelse viste at 77 % av solariumer hadde for sterk stråling. Fint for vitamin D, men man får hudkreft på kjøpet. 

Da er det bedre med tran. 

 

https://forskning.no/a/436960

 

11 hours ago, Kaptein Klein said:

Ja, mange nordmenn har for lavt nivå av D-vitamin vinterstid, så solarium kan gi en energiboost. Men det gjør også et høyt inntak av D-vitamin på andre måter, og disse gir ikke hudkreft.

Anonymkode: 57691...2dc

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...