Strekk i rumpa og knebøy

[AnonymBruker]

Tøyde litt for hardt, og klarte å få strekk i ene rumpeballen. Kan gå og bevege meg normalt, men kjenner det godt hvis jeg strekker. Fikk også til å gjør utfall. 

Noen som har hatt strekk i rumpa før og likevel kunne trene tunge baseøvelser som knebøy og markløft?

Anonymkode: 943fd...840