får du nok hverdagsmosjon?

[Gjest Elize]

jeg lurer på hvor flinke dere er til å røre på dere i hverdagen?jeg tenker da på bruke mindre bil/buss til fordel for å gå.og f.eks. å ta trappa istedet for heisen,og å gå en kveldstur.

er dere flinke til å bevege dere utenom de faste treningsdagene?

[Gjest Embla s]

Sikkert ikke flink nok, men prøver å gjøre småting som å ta trapper istedenfor heis ol.

[Gjest Gjesta]

Det tror jeg absolutt; bruker stort sett beina som framkomstmiddel i hverdagen. Problemet er vel heller å sitte stille

Endret 8. august 2005 av Elphaba

[Mathias]

Når jeg tar trappen og ser de som står i kø foran heisen så tenker jeg : Jaja, jeg har større odds enn deg...

[Gjest synseren]

Jeg bruker stort sett beina som fremkomstmiddel. Hjelper godt på humøret å være aktiv.

[Cassiopeia]

I likhet med Elphaba har jeg heller problemer med å sitte stille..

Jeg har ikke bil, og kan takke de elendige bussforbindelsene her i byen for en hel masse mer eller mindre frivillig mosjon.

På min 100 fødselsdag skal jeg sende Nordlandsbuss et takkekort.

[ringblomst]

Jeg står store deler av dagen min, men har ikke mulighet til å gå/sykle til jobb da det er ganske langt unna og uten dusjmuligheter. Så både ja og ni vil jeg si mht hverdagsmosjon. Har i hvert fall varierte arbeidsstillinger så jeg kanskje unngår belastningsskader.

[Arkana]

Jeg går til og fra T-banen (5 min hjemmefra, 5 min til universitetet, samme på veien hjem, altså 20 minutter om dagen). Jeg går i trappene på instituttet, det blir jo litt i løpet av dagen. Hjemme tar jeg heis derimot, altfor mange etasjer. Går svært sjelden tur, det orker jeg ikke. For når jeg er lei, må jeg jo også gå hjem igjen (vanskelig å vite når man er halvveis lei ). Kan ikke si jeg trener mye ellers heller, sykler på ergometersykkel kanskje 3 ganger i uken.

[Mathias]

I likhet med Elphaba har jeg heller problemer med å sitte stille.. 

Jeg har ikke bil, og kan takke de elendige bussforbindelsene her i byen for en hel masse mer eller mindre frivillig mosjon.

På min 100 fødselsdag skal jeg sende Nordlandsbuss et takkekort. 

←

Ja, men sykling er farlig uten bremser

[Cassiopeia]

Ja, men sykling er farlig uten bremser

←

Bremser er for pingler.

Dessuten har den sykkelen blitt erstattet nå..

Endret 9. august 2005 av Cassiopeia

[aline]

ja, jeg er stort sett i aktiv aktivitet minimum 35 min seks dager i uka, går gjerne til jobb (35 min rask gange) så lenge været ikke er for ille og gjerne hjem igjen (samme tid da) også, trener step en 35 min de dagene jeg ikke er på jobb, + at jeg danser 1-3 timer tre til fire dager i uka.

føler jeg holder hverdagsmotivasjonen godt i gang og blir rastløs om jeg ikke får rørt meg noe særlig.

Endret 9. august 2005 av aline

[Nala]

Med to små hjemme (seks måneder og tre år) blir det ganske masse mosjon i hverdagen ja, enten man vil eller ei

Ellers er jeg flink til å ta trappene i stedet for heisen, for eksempel. Bortsett fra når jeg er på kjøpesenter med barnevogn da. Da heiser jeg. Og da undrer jeg meg alltid over særlig ungdommen som heller står en liten evighet i heiskø i stedet for bare å ta trappene én etasje.

Det er den organiserte treninga jeg er dårlig på. Er vel derfor jeg best kan karakteriseres som støttemedlem på SATS

[Malama]

Hverdagsmosjonen får jeg, går til og fra jobb hver dag, i sol eller regn (jeg har regnjakke og regnbukse) (bortsett fra noen få dager når vi har sovet for lenge og ikke rekker det, eller en dag det var EKSTREMT dårlig vær i vinter) og det er en god halvtime hver vei det.

Men, jeg har ingen treningsdager, jeg trener ikke i det hele tatt. Så, hverdagsmosjonen er grei, men trening... nei der er jeg ikke flink.

[Tusseline]

Utenom de faste treningsdagene vil jeg ikke si at jeg er så flink nei. Trener fast ca. fire-fem ganger i uken, men tar som regel bil i stedetfor å gå, eller heis i stedet for trapper osv.

[Gjest Gjest]

Nei, jeg er absolutt ikke flink med noen form for mosjon. Hverdagsmosjonen består av å gå i trapper, 15 minutter gange til og fra toget og til og fra jobb. Trene ellers gjør jeg heller ikke. Men, nå skal jeg i gang med jogging 1 gang i uken og vekter 2 ganger i uken, evt. 1 gang i uken og svømming 1 gang i uken så da blir det greit tror jeg.

[MiniMjau]

Går til jobb og hjem igjen hver dag. 30 minutter hver vei. Prøver å gå litt fort og ha med overdel-skift på jobben. Blir ikke så svett at jeg må dusje HELE meg, men litt varm blir jeg...

[Piglet]

Jeg er egentlig ganske flink på hverdagsmosjon. Sykler til jobb (25 min) og til skole (20 min) og går i de trappene jeg kan. Går det fleste andre steder, f.eks. når jeg skal handle eller tar sykkelen hvis det er litt lengere.

Piglet