Astma og trening

[AnonymBruker]

Jeg har utvikler astma (infeksjonsutløsende, dvs stygg hoste og merker tungpusthet ved anstrengelse) i voksen alder (40år) og merker jeg har lite progresjon ved trening. Jeg får ikke direkte anfall ved at jeg ikke får puste men merker godt at utholdenheten er lav. Jeg klarer knapt å gjennomføre 5 kilometer i vanlig joggetempo. 

Noen som har erfaring med dette og hvordan trener dere ifh astma?

Anonymkode: ce949...a17

[AnonymBruker]

Jeg trener vanlig nå og har god progresjon. Men jeg var helt avhengig av å bli godt og nok medisinert for at jeg skullle klare å trene. 

Anonymkode: b0967...40f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg trener vanlig nå og har god progresjon. Men jeg var helt avhengig av å bli godt og nok medisinert for at jeg skullle klare å trene. 

Anonymkode: b0967...40f

Jeg har prøvd å ta ventoline før trening og blir noe mindre tungpustet, men merker det alikevell. Tar ellers forebyggende morgen og kveld. 

Anonymkode: ce949...a17