Noen her med erfaring om søvnrestriksjon?

[Prøver18]

Jeg går inn i min andre natt nå og er helt på nippet til å få raserianfall! Mye høyere beredskap, irritabel som faen, mer smerter, hodepine, øresus mm ( har fibromyalgi)... Og lurer faktisk på hvordan det skal funke når jeg trenger så mye ro fra ca kl 17 og til 02 da jeg skal legge meg. Vi har bare et soverom og samboer og bikkja blir indirekte tvingt dit når jeg har fått nok da. 

[AnonymBruker]

Ja, det funker.

Jeg gikk på: https://lovisenbergsykehus.no/behandlinger/sovnproblemer-kurs

Anonymkode: 201a2...a9b

[AnonymBruker]

Opp!

Anonymkode: 3f927...8a6

[Jytte]

Ville aldri fungert for min del. Blir overtrett og giret. Klarer meg med lite søvn, men ikke uten.