hvor feit blir man omman plutselig overspiser til de grader??? hjelp..

[AnonymBruker]

Jeg str p noen medisiner sånn midlertitdig sovemedisiner, og jeg sover s godt og s tungt, jeg sov vel så tungt at jeg oppførte meg rart og kom til  å spise en sjokoladeplate frei a og en pakke safari kjeks og to pakker salte sld , alt på en og samme natt og det var sist natt.. jeg våknet og tenkte jeg var sulten også hadde jeg det liggende på nattbordet hjemme, en julegave jeg hadde ftt av en venn....blahh, så våkna jeg også spiste jeg det og tenkte typ nam nam også la jeg meg og sov videre....herregud. Hvor feit kommer jeg  bli av dette? jeg er en helt normal jente.. men ja... off. føltes ikke bra det her. 

Anonymkode: f6bb8...0d2

[AnonymBruker]

Man legger ikke på seg av å overspise en gang. 

Anonymkode: 2f321...7db

[AnonymBruker]

Du blir ikke feit av å gjøre det en gang, men skjer det daglig kan du nok merke det ganske fort. 

Anonymkode: 9ede9...afe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Man legger ikke på seg av å overspise en gang. 

Anonymkode: 2f321...7db

jeg regna på det da, og det ble 3400 +....

Anonymkode: f6bb8...0d2

[AnonymBruker]

Jeg har en bmi på 21 og syns jeg overspiser hver helg enten fredag eller lørdag.  Kan fint spise masse pizza og lasse innpå 300 gr smågodt.  Men jeg kan ikke gjøre det hver dag, selv om jeg unner meg litt snop på en tirsdag hvis jeg har lyst på det.  de som har helg fra ons-søndag tåler ikke det spesielt godt.

Anonymkode: 83af7...426

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

jeg regna på det da, og det ble 3400 +....

Anonymkode: f6bb8...0d2

Og da er du redd for at denne ene utskeielsen kommer til å utgjøre en betydelig effekt på deg? Jeg tror ikke det er noe du trenger å være redd for. Ta deg en tur ut og gå i høyt tempo en stund, så kan du legge deg igjen med god samvittighet og ikke tenke noe over det her. Det kan du egentlig uansett gjøre - altså ikke tenke mer på det, så lenge det ikke blir en vane  

Anonymkode: be141...1fb

[AnonymBruker]

Du må spise mye mer enn du forbrenner OVER TID for å legge på deg. èn natt er ingenting. Tror du bør få psykologhjelp før du utvikler skikkelig spiseforstyrrelser

Anonymkode: 7f70f...d24

[AnonymBruker]

kan du ikke bare løpe  vekk de ekstra kcal? Så er det ute av verden.

Anonymkode: 3a4a2...06a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

kan du ikke bare løpe  vekk de ekstra kcal? Så er det ute av verden.

Anonymkode: 3a4a2...06a

har gttmeg selv en stor tur. Hvor fort tid tar det før man merker det p vekten? altså dette her skjedde sist natt,anner ikke nr p natta, men men... merker hvertfall at jeg veier en kg mer nå... på vekten hvertfal...

Anonymkode: f6bb8...0d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

har gttmeg selv en stor tur. Hvor fort tid tar det før man merker det p vekten? altså dette her skjedde sist natt,anner ikke nr p natta, men men... merker hvertfall at jeg veier en kg mer nå... på vekten hvertfal...

Anonymkode: f6bb8...0d2

Det er mest sannsynlig masse vann. For å gå opp en kilo må man vel spise 10 000 (eller var det 12 000?) kcal ekstra.

Anonymkode: f9824...fa1

[AnonymBruker]

Er noen såkalte "challenges" på YouTube der folk spiser 10.000 kalorier på et døgn, alle er da like slanke etterpå. Du går ikke opp i vekt av å spise masse én dag, bare pass på at du ikke gjør det til en vane.

Anonymkode: 3a18a...eb8

[AnonymBruker]

30 kg på 3 mnd. Deprimert i et psykisk voldelig forhold. Satt bare inne og spiste. Kommet meg ut nå, men tyr stadig til mat for å dempe vonde følelser. Jobber med psyken og vekten går gradvis ned/står stille lenge.

Nei, du blir ikke feit av å overspise én dag! Men blir det til et mønster av overspising må du få hjelp. Og ikke ha mat eller godis liggende tilgjengelig. 

Anonymkode: fa568...cf6

[AnonymBruker]

Det tar lang tid å gå opp i vekt og det tar lang tid å gå ned. Du må overspise hver natt over flere uker for at du skal bli overvektig om du er slank nå. Kroppen er ikke en magisk maskin, det er begrenset hvor raskt den klarer legge på deg fett selv når du spiser kjempemye på 1 dag. 

Anonymkode: 52ee3...0f7

[Pappi]

Du klarer sikkert å unngå å oppbevare ukesvis av godisrasjoner på nattbordet!

[AnonymBruker]

Jeg ser ikke hvor i innlegget du sier at du har overspist? 

Anonymkode: d8c0c...6c4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg ser ikke hvor i innlegget du sier at du har overspist? 

Anonymkode: d8c0c...6c4

ts, nå er jeg selv egentlig ferdig med denne tråden men, jeg spiste noe sånt som to sjokoladeplater, en pakke med safari kjeks og salte sild på natten i søvne pga av noen medsiner jeg hadde ftt mot søvn og jeg ble helt rarr og vkna opp sulten g gjorde det fajtisk i halv søvne...det er jo overspisning. Men i dag våknet jeg opp og veide meg og jeg veier 0,7 kg mer enn dagen før..noe av det er vel vann men men det gikk jo ikke helt galt da...kn o også vre at det er fordi jeg har fått mene \\sen i dag... beklager alle feil her, men tilbakeknappen her er ødelagt.

Anonymkode: f6bb8...0d2

[AnonymBruker]

Man blir plutselig så feit som dette inntil man plutselig ikke er feit lenger: 

 

Anonymkode: a700d...443

[AnonymBruker]

Jeg går også på sove medisiner som gir meg skikkelig munch på kvelden... mitt tips er å handle bare inn det du skal spise 😅 Ikke handle inn masse digg som ligger lett tilgjengelig. Du spiser jo bare det du kjøper inn. 
 

Et annet tips er å kjøpe masse digg som du ikke blir feit av. Her unner jeg meg masse digg men dyr frukt. Så hver morning finner jeg masse frukt rester i søppelbøtten, ikke husker jeg at jeg har spist det, men tenker heller «så flott jeg fikk i meg 5 om dagen i går da😂» 

Anonymkode: ef151...c93

[AnonymBruker]

3400 kcal på en dag er ikke spesielt ille overspising, og det skal mer til en det (og over mer tid) for å legge på seg en eneste kilo fett.

Anonymkode: 35789...c4d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Jeg går også på sove medisiner som gir meg skikkelig munch på kvelden... mitt tips er å handle bare inn det du skal spise 😅 Ikke handle inn masse digg som ligger lett tilgjengelig. Du spiser jo bare det du kjøper inn. 
 

Et annet tips er å kjøpe masse digg som du ikke blir feit av. Her unner jeg meg masse digg men dyr frukt. Så hver morning finner jeg masse frukt rester i søppelbøtten, ikke husker jeg at jeg har spist det, men tenker heller «så flott jeg fikk i meg 5 om dagen i går da😂» 

Anonymkode: ef151...c93

Haha, ja det der skal jeg prøve på. Fint  høre da hvertfall at jeg er ikke den eneste som gjør sånne ting...

Anonymkode: f6bb8...0d2