Hjelp og råd til punkt slanking

[AnonymBruker]

Hva bør jeg gjøre for å få bort mage, hofte fett, få strammet opp. Vil jobbe sakte, ikke, stresse. Jeg gar ME og klarer ikke å trene hardt og ikke på studio med mye bråk. Jeg spiser stort sett lavkarbo med noen utskeielser. Tenker å kanskje måtte kjøpe noe trenings apparater o.l?men hva? Jeg er str S fra livet og opp, men nærmere L rundt mage hofte. Jeg er så lei. 

Anonymkode: 56f36...2f8

[AnonymBruker]

Punktslanking går ikke.

Og det skal ganske hardt arbeid til å gi inntrykk av større kroppsdeler ellers, ikle noe en med ME bør gjøre. 

Anonymkode: b8c4f...d89

[ItchyBitchySpider]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hva bør jeg gjøre for å få bort mage, hofte fett, få strammet opp. Vil jobbe sakte, ikke, stresse. Jeg gar ME og klarer ikke å trene hardt og ikke på studio med mye bråk. Jeg spiser stort sett lavkarbo med noen utskeielser. Tenker å kanskje måtte kjøpe noe trenings apparater o.l?men hva? Jeg er str S fra livet og opp, men nærmere L rundt mage hofte. Jeg er så lei. 

Anonymkode: 56f36...2f8

Oppstramming gjøres ved hard styrketrening, særlig store muskler som for eksempel rompa. Punktslanking fungerer ikke - da må det fettsuges. Du må regne med at med mage og hofter forsvinner også pupper (gjerne først av alt), og du tar av deg på armer og bein også. Du har eplefasong - det går ikke an å endre på med trening, med mindre man trener flere timer hver dag veldig hardt.

[AnonymBruker]

Redd for det. Vært syk i 15 år og prøvd så mye i sakte tempo men skjer lite eller ingenting. Føler meg som Dolly duck med mine 155 cm. 

 

Ts

Anonymkode: 56f36...2f8

[AnonymBruker]

Som de andre skriver, du kan ikke velge hvor på kroppen fettet forbrennes. 

Du kan trene spesifike muskler, men det blir jo vanskelig om du ikke kan trene. 

Anonymkode: fafcb...b23

[AnonymBruker]

Har du sjekket ut om du kan trene på et Feelgood senter? 

https://www.feelgoodsenter.no/hva-er-feelgood

 

 

Anonymkode: e3a55...ac7

[Pappi]

Som flere har sagt, punktslanking fungerer ikke.

Av treningsapparater så er det mest nærliggende å se på apparater for kondisjonstrening og da må du nesten gå for det som føles best for deg. Eksempler er sykkel (spinning, ergometer, rulle), tredemølle, romaskin og ellipsemaskin.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Har du sjekket ut om du kan trene på et Feelgood senter? 

https://www.feelgoodsenter.no/hva-er-feelgood

 

 

Anonymkode: e3a55...ac7

Ja det ser fantastisk ut, men ingen i byen her. 

Anonymkode: 56f36...2f8