Bare sliten, eller utbrent/deprimert?

[AnonymBruker]

Jeg jobber som lærer i 100% stilling, er tillitsvalgt og i tillegg tar jeg 30 stp videreutdanning i år. Arbeidspresset har vært høyt. Nå sliter jeg med å sove fordi jeg ligger med høy puls og ikke finner roen. Det føles som jeg er i "fare" hele tiden. Jeg har ofte hodepine, nakkevondt, hukommelsen-,motorikken- og tålmodigheten svikter meg nesten daglig. Jeg sliter med å finne riktige ord og glemmer hva ting/personer heter.

 

Jeg kan/bør ikke vise meg svak foran elevene og jeg er heller ikke god til å fortelle kollegaer hvordan jeg har det. Man tar på seg en maske, smiler og kjører på.

 

I det siste har jeg trukket meg tilbake sosialt. Jeg har følt det som mas når venninner spør om vi skal gå tur sammen, eller finne på noe annet. Jeg føler ikke overveldende glede over å være sammen med barna mine.  Jeg vil helst være alene og gjøre ingenting og dette gir meg mye dårlig samvittighet. Følelsen av å være ett forferdelig menneske som tenker slik, er ikke god. 

 

I dag spurte en kollega meg hvordan det går med meg. Da begynte jeg å gråte. Dette er ikke likt meg da jeg sjelden gråter og til vanlig lar jeg ikke "stress ta meg". Jeg liker ikke å være svak, (eller i alle fall ikke vise meg svak). Jeg streber etter å gjøre en god jobb og yte mitt beste i alle sammenhenger. 

 

Nå innser jeg at jeg må gjøre noe. Men hva? Er jeg på grensen til utbrent, eller kan det være depresjon? 

 

Anonymkode: 97cc3...853

[AnonymBruker]

Det kan være depresjon, og- eller at du er ekstremt sliten. Hva med å ta en tur til legen?

Nå er jo du heldig da, som snart har lang juleferie der du kan hente deg inn, noe de fleste andre ikke har. 

Anonymkode: a3596...de6

[AnonymBruker]

Jeg hadde det slik de siste månedene før det SMALT plutselig en dag. Lå rett ut i flere måneder etter etterpå utmattet og mange andre forferdelige symptom. Stopp i tide. Jeg angrer på at jeg ikke gjorde det. Har nå vært syk i 6 mnd. Var også i full jobb, videreutdanning, unger osv.. Lykke til ❤️

Anonymkode: 839b9...21e

[AnonymBruker]

Har hatt noen smeller selv, og jeg ser i ettertid at det var en blanding av depresjon, angst, stress, slitenhet og utbrenthet. Ta en time med lege for å fortelle hvordan du egentlig har det. Stopp i tide !!!

Anonymkode: 34bbb...7ad

[bib_84]

Det er ikke så nøye hvilken merkelapp som passer best, det som er viktig er at dette er signaler fra kroppen din om at du må bremse. Nå med en gang. Snakk med fastlegen din og ta det derifra ❤️

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Har hatt noen smeller selv, og jeg ser i ettertid at det var en blanding av depresjon, angst, stress, slitenhet og utbrenthet. Ta en time med lege for å fortelle hvordan du egentlig har det. Stopp i tide !!!

Anonymkode: 34bbb...7ad

Ble du frisk igjen fra smellene? Hvor lenge varte de? 

Anonymkode: 839b9...21e