Skal jeg ta BMI på alvor?

[AnonymBruker]

Mange sier at BMI bare er tull. Selv har jeg per nå BMI på 17,5, altså undervektig. Til vanlig pleier jeg å ha BMI på rundt 18,5, som er grensen mellom normalvekt og undervekt. Jeg gikk ned i vekt etter en periode med mye stress for ca. et halvt år siden, og har ikke gått opp i vekt siden det. Men er dette skadelig på noe vis, på lang sikt feks? Eller har det ikke noe å si?

Jeg har fremdeles en litt dårlig perioden, med omtrent null matlyst. 

Anonymkode: 8bfb0...2f7

[AnonymBruker]

Nei, BMI er ikke bare tull. Ja, du skal ta BMI på alvor. Undervekt er skadelig. Overvekt er skadelig. Hvis du er interessert, er det nok av stoff tilgjengelig på nett.

Du kan spise selv om du har dårlig matlyst. Du må faktisk spise mer hvis du skal opp i vekt. Dette bestemmer du helt selv.

Anonymkode: 473fc...93f

[Milky]

Sammenhengen mellom høyde og vekt på denne måte kan bli feil. For eks mannen min er veldig høy, trener mye og har en del muskler og han er går under kategorien fedme i bmi skalaen. Men i realiteten så er fettprosenten hans rimelig lav og han er ikke usunn på noen måter. Muskler veier mer en fett. Så i sånne tilfeller vil det bli helt feil.

samme med meg. Jeg veier nå mer enn det jeg gjorde før men er tynnere. Fordi jeg har fått mer muskler og mindre fett. 
 

[AnonymBruker]

Ja det er lurt å komme innenfor normal bmi. Du er bedre rustet dersom du skulle bli syk. Særlig når vi er midt i en pandemi, ville jeg prioritert dette. Når matlysten er dårlig over tid, bør man øke energitettheten i maten. Ha alarm på telefonen hver 3.time. Mat med litt mer kalorier: ost, avokado, nøtter, godteri, pesto osv. Bruk mye olje i maten. Et godt tips er å drikke kaloriene, da får man lettere i seg mer: juice, melk (med oboy), smoothie, næringsdrikker fra apotek. 

Anonymkode: 87a79...e5f

[Svartfugl]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Mange sier at BMI bare er tull. Selv har jeg per nå BMI på 17,5, altså undervektig. Til vanlig pleier jeg å ha BMI på rundt 18,5, som er grensen mellom normalvekt og undervekt. Jeg gikk ned i vekt etter en periode med mye stress for ca. et halvt år siden, og har ikke gått opp i vekt siden det. Men er dette skadelig på noe vis, på lang sikt feks? Eller har det ikke noe å si?

Jeg har fremdeles en litt dårlig perioden, med omtrent null matlyst. 

Anonymkode: 8bfb0...2f7

Jeg foreslår at du kontakter lege og hører hva hun/han sier. Du trenger jo uansett å få det bedre.♥️

[AnonymBruker]

Det er vel en grunn til at det brukes, for å gi en slags indikasjon på hvor man burde ligge for å ha en sunn kropp? Jeg tror ikke det er bra å være underernært over tid. Hvis du har null matlyst så betyr det kanskje at du spiser mindre enn hva du burde ha gjort ideelt sett. 

Anonymkode: 62e15...fdd

[AnonymBruker]

Jeg hadde lenge en bmi på 16,4 og trodde jo helt ærlig at det ikke gjorde noe. Følte meg helt fin. Men merket at jeg ble fortere sliten, og da ejg gikk litt mer opp i vekt, ble det bedre. Har ligget på ca 18,9 i lang tid nå, og føler meg mye bedre. 

 

Anonymkode: 4b257...cf8

[AnonymBruker]

Ja, det kan være skadelig på lang sikt.

Anonymkode: ac88a...681