D vitamin mangel

[AnonymBruker]

Kan såpass lett d vitamin mangel (blodprøve 46) føre til at jeg føler meg trøtt, sliten og slapp?
Har dager hvor jeg føler meg så sliten at jeg bare vil legge meg ned. Kroppen føles tungt som bly, å jeg føler at jeg går i en døs.

Føler meg så dritt!

Men så har jeg dager som jeg føler meg ganske bra, med masse energi. Men det er absolutt flest dager jeg føler meg sliten.

Men jeg har jo verdier bare rett under referanseverdien. 

Erfaringer?

Anonymkode: 3f2a5...38d

[AnonymBruker]

Jepp. D-vitamin bør man helst være i øvre del av referanseverdien... Det skader ikke og du føler deg sannsynligvis bedre der. 

Anonymkode: c83c4...4d1

[AnonymBruker]

Å ja. Da får jeg sikkert beskjed om å ta noe tilskudd da kanskje. 

Takk for svar!

Anonymkode: 3f2a5...38d

[AnonymBruker]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Å ja. Da får jeg sikkert beskjed om å ta noe tilskudd da kanskje. 

Takk for svar!

Anonymkode: 3f2a5...38d

Start med tran 😊

Anonymkode: ba1f3...be0

[AnonymBruker]

Prøv å få opp verdiene med tilskudd og sjekk igjen om ett pr -tre måneder. Om du fremdeles da er i dårlig form kan du jo vurdere om det er noe annet som gjør at du føler deg hanglete.

 

Anonymkode: 92d03...74d

[Candiru]

Du kan godt føle deg slapp med de verdiene der ja, men det kan også være andre grunner for slappheten. Har du sjekket stoffskiftet ditt? Jeg har hatt verdier de siste 5-6 årene på rundt 30, men er ikke spesielt preget av det bortsett fra at jeg trenger en god  del nattesøvn. Kan sove 12-13 timer de nettene hvor jeg ikke skal tidlig opp på jobb. 

[AnonymBruker]

Er anbefalt med tilskudd alle vinter måneden i året i Norge. Husk at nivået ditt muligens er på vei ned. Folk flest synker vinteren gjennom til april ish.

Anonymkode: 5b0b6...6e3