Hva kommer konstant forstoppelse av?

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har du prøvd å kutte ut fiber? Fiber trenger vi null av. 100% av de med forstoppelse opplevde 100% forbedring (altså forsvant alle symptomene) ved å kutt ut fiber i denne studien. Jo mer fiber, jo mer symptomer hadde de.  

Anonymkode: eb0d8...2b6

Rart at flere leger anbefalte meg masse fiber i tillegg til nok væske da jeg slet med forstoppelse etter fødsel, da..? 

Anonymkode: e93e5...a6b

[anonym 4545]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har du prøvd å kutte ut fiber? Fiber trenger vi null av. 100% av de med forstoppelse opplevde 100% forbedring (altså forsvant alle symptomene) ved å kutt ut fiber i denne studien. Jo mer fiber, jo mer symptomer hadde de.  

Anonymkode: eb0d8...2b6

En studie basert på kun 63 personer sier vel det meste.........................

[AnonymBruker]

1 minutt siden, anonym 4545 skrev:

En studie basert på kun 63 personer sier vel det meste.........................

De hadde antageligvis drukket for lite.

Anonymkode: 76ac0...adf

[AnonymBruker]

Du må be spesifikt om en utredning da det tydeligvis plager deg. Få utelukket sykdom til plagene dine, ser du får masse råd her men det optimale når man har streve i årevis med mage er, når sykdom kan utelukkes og få oppfølging av en ernæringsfysiolog som kan veilede deg videre og dokumentere hva du har prøvd. Folk med kronisk forstoppelse har jo gjerne prøvd det meste, men ikke sikkert man har forsøkt lenge nok eller de riktige tingene. Forstoppelse trenger ikke komme av maten man spiser, men hvordan tarmene jobber også og det er jo ett funksjonelt problem som kanskje krever andre tiltak en de som ikke kommer på do pga «feil kosthold». 

Anonymkode: 9a527...8cc

[AnonymBruker]

4 timer siden, anonym 4545 skrev:

En studie basert på kun 63 personer sier vel det meste.........................

Det at den er liten betyr ikke at man bør ignorere den. Du kan jo prøve å finne en intervensjonsstudie som viser det motsatte. 😉 Offisielle kostholdsråd er dessverre hovedsaklig basert på observasjonsstudier og ikke intervensjonsstudier.

Anonymkode: eb0d8...2b6

[Pipaluk]

Har du vært hos en ernæringsfysiolog? Det har du sikkert, men  ja, jeg vet ikke om de har peiling på forstoppelse. 

Får du i deg nok drikke? Prøv å unngå sukkerholdig væske, da det for mange kan skape krøll i tarmen.

Magnesium kan fungere. Tester ut Lectinect mage jeg nå. Ble anbefalt det av noen som slet med forstoppelse. Jeg er spent på om Hyllebær er løsningen.

Det høres ikke ut som om fastlegen tar deg seriøst. Det du bør gjøre er å bytte han ut. Finn en som vil henvise deg videre, og ta de testene som trengs. Det er sjelden det er endetarmsprolaps, men om problemene er så store som du sier, så bør man sjekke at det ikke er noe mekanisk som skaper krøll.

Endret 25. oktober 2020 av Pipaluk

[AnonymBruker]

Normalt i perioder, men hele livet.... Har du vært hos lege og sjekket det ut? 

Ellers så er fiberrik mat og masse vann et stalltips. Mange tror de drikker nok igjennom dagen, men de fleste drikker for lite. 

Normal mosjon er også bra for fordøyelsen. Ikke spis store måltid før du legger deg. Da får du ikke i deg veske og tarmene får ikke ro og går på høygir. 

Men, anbefaler lege også. 

Anonymkode: bac4a...aa7

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Normalt i perioder, men hele livet.... Har du vært hos lege og sjekket det ut? 

Ellers så er fiberrik mat og masse vann et stalltips. Mange tror de drikker nok igjennom dagen, men de fleste drikker for lite. 

Normal mosjon er også bra for fordøyelsen. Ikke spis store måltid før du legger deg. Da får du ikke i deg veske og tarmene får ikke ro og går på høygir. 

Men, anbefaler lege også. 

Anonymkode: bac4a...aa7

Ja, har vært hos lege, flere ganger til og med.

Jeg har en jobb hvor jeg går og er på beina hele arbeidsdagen, i tillegg så trener jeg 3-4 ganger i uken. Spiser heller aldri mat etter klokken 20, dette bevisst.

 

Anonymkode: ac7f7...7f5

[Pipaluk]

På 26.10.2020 den 7.45, AnonymBruker skrev:

.

Du kan sende meg en PM om du vil  har mye erfaring med dette

 

[Minya]

Prøv å spise litt mindre fiber hvis du har et veldig fiberrikt kosthold, eller så kan du prøve det motsatte, å fortsette med den mengden fiber du spiser til vanlig, men øk væskeinntaket ditt med mellom 50 og 100%. Hvis du ikke drikker nok når du har høyt fiberinntak, så går det galt, selv om du spiser riktig.

Henger meg også på forslagene om å bytte lege og få henvisning til gastro-spesialister, det kan hende det er noe annet enn bare forstoppelse. Og slutt å ta avføringstabletter, de kan gjøre vondt verre når det ikke fungerer som det skal.

[AnonymBruker]

Har vært nokså treg i magen hele livet, men for noen år siden ble det ekstremt, kunne gå en uke. Ble heller ikke tatt seriøst, måtte visstnok bare leve med det. Jeg fikk påvist lavt stoffskifte. 

Anonymkode: 3be02...cf5