Er denne følelsen angst?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg sliter med mye bekymring og tanker, samt at jeg føler meg nærmest konstant anspent og «på vakt». Suser det feks i øret, er det nok til at jeg blir nervøs, eller hvis jeg er trøtt og sliten synes jeg det er en ubehagelig følelse. I alle fall , i dag skulle jeg kjøre barna på skolen. Setter de i bilen og føler et slags sug i kroppen, virker som det kommer fra magen. Jeg blir redd, varm, hjertet banker fortere, og blir enda mer anspent. Føler jeg må anstrenge meg for å gjøre noe som egentlig skal gå automatisk av seg selv. Har den nervøse følelsen helt til jeg kommer til skolen, men der blir jeg jo opptatt med å få barna inn, så da går det bedre. Hadde så planlagt å handle til helga. Blir nervøs for å gå inn i butikken, men sier til meg selv at jeg i det minste må handle middag. Jeg går inn, er fortsatt litt stressa pga at jeg er redd noe skal skje, men begynner å handle. Når jeg har handlet middagen, sier jeg til meg selv at jeg kan handle et par ting til osv, og til slutt er jeg ferdig med handlelista. Kjenner meg fornøyd for at jeg klarte det siden jeg først følte at jeg ikke kunna gå inn engang..  Er det slik mennesker med angst lever? Jeg mistet jobben pga korona i april, så er arbeidsledig. Synes det er skikkelig dritt å gå hjemme, er ofte nervøs når jeg er alene også, har aldri likt å være alene. Synes dette er ekkelt, kjenner jeg kvier meg for å gjøre ting når denne følelsen kan dukke opp. Hvilken angst er dette evt, noen som også har det slik?

Anonymkode: b701e...f21

[DrueSmoothie]

Ja for meg høres dette ut som angst, i aller høyeste grad. Angst for at noe skal skje deg, at det er noe alvorlig som feiler deg eller at du sal bli alvorlig syk? Er jeg inne på noe her?

Vi hadde ett foredrag på jobben for noen år siden, og det er noe av det beste jeg har hørt. Det var med Ingvard Wilhelmsen, hypokonderlege fra Bergen. Jeg sier IKKE at du er hypokonder, for all del. MEN, mye av det han sier reflekterer generelt en situasjon med mye angst. Og jeg har en venninne som har slitt velig mye med det samme som du beskriver her.

Så itt tips er, gå på youtube, og google han, og hør på  mye av det han sier. Kanskje det kan hjelpe deg å lande litt? Og klare å forstå at det er bedre å tenke på an andre ting. For det hjelper ikke noe å gå å bekymre seg, enten det føles sånn eller ikke.

Og jeg også kan kjenner meg litt igjen i det du skriver her i blant, bare ikke i samme utstrekning. Og jeg har kjent meg igjen i mye av det Wilhemsen beskriver og har fått mye å tenke på etter å ha hørt på han. Noe av det mest fornuftige jeg har hørt hvertfall!

 

Endret 16. oktober 2020 av DrueSmoothie

[AnonymBruker]

30 minutter siden, DrueSmoothie skrev:

Ja for meg høres dette ut som angst, i aller høyeste grad. Angst for at noe skal skje deg, at det er noe alvorlig som feiler deg eller at du sal bli alvorlig syk? Er jeg inne på noe her?

Vi hadde ett foredrag på jobben for noen år siden, og det er noe av det beste jeg har hørt. Det var med Ingvard Wilhelmsen, hypokonderlege fra Bergen. Jeg sier IKKE at du er hypokonder, for all del. MEN, mye av det han sier reflekterer generelt en situasjon med mye angst. Og jeg har en venninne som har slitt velig mye med det samme som du beskriver her.

Så itt tips er, gå på youtube, og google han, og hør på  mye av det han sier. Kanskje det kan hjelpe deg å lande litt? Og klare å forstå at det er bedre å tenke på an andre ting. For det hjelper ikke noe å gå å bekymre seg, enten det føles sånn eller ikke.

Og jeg også kan kjenner meg litt igjen i det du skriver her i blant, bare ikke i samme utstrekning. Og jeg har kjent meg igjen i mye av det Wilhemsen beskriver og har fått mye å tenke på etter å ha hørt på han. Noe av det mest fornuftige jeg har hørt hvertfall!

 

Du er absolutt inne på noe. Spot on egentlig.. Jeg er redd for all slags sykdom, og at det skal plutselig skje meg noe. 

Har sett mye på videoer med Wilhelmsen før, synes han formidler på en morsom måte, og forstår hva han mener, men synes det er vanskelig å tenke sånn som han. 

Anonymkode: b701e...f21