Husker drømmene mine hver natt

[AnonymBruker]

Jeg husker minst en drøm hver eneste natt, noe jeg har gjort i et par år. Jeg har ofte veldig absurde drømmer, og det er ikke uvanlig at de er ubehagelige. Jeg har begynt å grue meg til å legge meg fordi jeg er så utrolig lei av å drømme. Jeg er klar over at alle drømmer, men jeg er lei av å huske dem. Jeg er jo ikke klar over at jeg drømmer så jeg er ofte stresset i drømmene mine. Selv om jeg ikke har en stressende drøm så er drømmen tilnærmet alltid ubehagelig fordi den er så absurd. De fleste jeg kjenner legger seg for å så bare våkner opp igjen. Jeg bråvåkner alltid midt i en drøm, og jeg er skikkelig lei. Noen som har tips til hvordan jeg kan slutte å ha det slik? 

Anonymkode: 9c0e6...856

[AnonymBruker]

Heng en drømmefanger over senga di.

Jeg hadde en i en periode og jeg husket aldri drømmene mine. Synes det var kjipt så fjernet den.

Anonymkode: 8de91...faa

[AlkoMann]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg husker minst en drøm hver eneste natt, noe jeg har gjort i et par år. Jeg har ofte veldig absurde drømmer, og det er ikke uvanlig at de er ubehagelige. Jeg har begynt å grue meg til å legge meg fordi jeg er så utrolig lei av å drømme. Jeg er klar over at alle drømmer, men jeg er lei av å huske dem. Jeg er jo ikke klar over at jeg drømmer så jeg er ofte stresset i drømmene mine. Selv om jeg ikke har en stressende drøm så er drømmen tilnærmet alltid ubehagelig fordi den er så absurd. De fleste jeg kjenner legger seg for å så bare våkner opp igjen. Jeg bråvåkner alltid midt i en drøm, og jeg er skikkelig lei. Noen som har tips til hvordan jeg kan slutte å ha det slik? 

Anonymkode: 9c0e6...856

Lever du i en drøm !

[AnonymBruker]

For det første, slapp av. Jeg er som deg: jeg drømmer mye og jeg drømmer helt absurd. I tillegg har jeg helt ekstremt søvnparalyse i perioder hvor jeg er sliten og stresset. 

Det viktigste er å få et mer avslappet forhold til drømmene sine. Se det komiske i de. Hjernen kan finne på såå mye rart når man sover 😅 fortell drømmene til venner, så kan dere alle le av dem. Kanskje du kan skrive drømmedagbok? Skriv de ned akkurat som du husker det, også gå tilbake og les senere. Da vil du garantert le over hva hjernen din kommer opp med

Anonymkode: 66d2f...572