Dårlig selvbilde/selvtillit

[AnonymBruker]

Har hele livet slitt med dette. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å bli bedre? Har nå levd halve livet og er helt lik som jeg alltid har vært. Men fungerer greit sånn utad, har jobb, barn og et normalt familieliv.

Noen eksempler på hva jeg sliter med:

*Tør ikke trene/ jogge der noen kan se meg.

*Er redd for lukt ved feks sex

*Tør ikke prate i plenum

*lav mestringsfølelse

* syntes synd på meg selv

* Generelt alt hvor jeg må prestere. Sender aldri snap, redd for at det jeg sender er teit. Hater å få spørsmål om å bake kake til spesielle anledninger. Redd for at jeg kler meg rart. Syntes jeg selv er grusomt stygg, spesielt på bilder. 

And the list goes on and on.

Prøver å tenke at folk ikke bryr seg, at de har mer enn nok med seg selv. Men hjelper ingenting.

Life sucks and then you die.

 

Anonymkode: 94ad4...50b

[AnonymBruker]

Tror det å unngå ting gjør ting bare verre.

Du vil ut og jogge. Hva er det aller verste som kan skje? At noen ser på deg og synes du er teit. Okei, så skjer det. Hvor krise er det sånn egentlig. Skal du slutte å gjøre det du vil i livet fordi noen synes det er teit? Hvem er de til å legge begrensninger for ditt liv? Denne tankegangen hjelper meg. 

Anonymkode: c63fe...b04