Hvordan skaffe meg hjelp?

[AnonymBruker]

Hei. Andre her som sliter med psykisk helse som kan fortelle meg hvordan jeg går ut og søker hjelp? Jeg er tjue år, bor med min familie og prøvde tidligere å gjøre noe så forferdelig bare for å slippe å føle som en byrde. Jeg er arbeidsløs for øyeblikket, men går på skole og forsøker å finne noe deltids. 

 

Sorry om dette ikke er riktig plass.

Anonymkode: b4173...e5c

[The Kitten]

Ta kontakt med fastlegen din. 

[AnonymBruker]

Fortell til fastlegen din at du trenger å snakke med noen ang psykisk helse. Han vil gi deg en videre henvisning til psykolog, men vær forberedt på at det kan være noe ventetid dessverre 😕 heldigvis finnes det tilbud som kan hjelpe deg mens du venter, hvis du plutselig føler en krise oppstår, eller om du får påtrengende tanker osv

Anonymkode: bd7c2...60e

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Fortell til fastlegen din at du trenger å snakke med noen ang psykisk helse. Han vil gi deg en videre henvisning til psykolog, men vær forberedt på at det kan være noe ventetid dessverre 😕 heldigvis finnes det tilbud som kan hjelpe deg mens du venter, hvis du plutselig føler en krise oppstår, eller om du får påtrengende tanker osv

Anonymkode: bd7c2...60e

Nr 1: Man blir ikke henvist til psykolog. Man blir henvist til dps og der jobber flere yrkesgrupper enn kun psykologer.

Nr 2: Selvom man blir henvist betyr det ikke at man får tilbud om behandling.

Anonymkode: 6293d...2e9

[AnonymBruker]

43 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nr 1: Man blir ikke henvist til psykolog. Man blir henvist til dps og der jobber flere yrkesgrupper enn kun psykologer.

Nr 2: Selvom man blir henvist betyr det ikke at man får tilbud om behandling.

Anonymkode: 6293d...2e9

Sant! Og viktig å Merke seg. Derimot kan man be om henvisning spesifikt til avtalespesialist. Det kan derimot være ventelister også der

Anonymkode: ec11c...dbf

[The Kitten]

Forresten TS, du sier du har jobb. Jeg fikk psykolog via jobb uten å gå via fastlegen. Kanskje dere har et slikt tilbud der du jobber?

[gjest_______]

55 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nr 1: Man blir ikke henvist til psykolog. Man blir henvist til dps og der jobber flere yrkesgrupper enn kun psykologer.

 

Feil. Jeg har blitt henvist til avtalespesialist. Grunnet lang ventetid og at tilstanden min forverret seg ble jeg henvist til DPS. 

__

du skriver du er student - jeg vet ikke hvor, men studiestedet ditt har garantert noen ordninger du kan benytte deg av. dessverre kan det i blant være slik at du er "for syk" for at de føler de kan gjøre noe for deg, om det er tilfellet hjelper deg de videre til et sted som kan. man kan også få hjelp hos fastlegen sin, jeg gikk dit regelmessig for lengre samtaler mens jeg ventet på psykolog, synes det egentlig var bedre enn hos avtalespesialist.

Også er det jo også ting man kan gjøre selv.. Får inntrykk fra innlegget ditt at du føler at å få en jobb vil hjelpe, har du sett for deg noen stillinger du kan tenke deg? Etter min erfaring er det mye lettere å få jobb ved å kontakte bedrifter/skoler/hvor enn du kan tenke deg å jobbe, enn å søke på utlyste stillinger. Ting man kan gjøre selv er:
- lage seg en fin dag (lettere sagt enn gjort)
- finn ut hva som gir deg noe; gjør mer av dette
- skriv dagbok: her kan du skrive hva du vil, fra vonde tanker, til noe fint som skjedde, bare få ting klart ned på papir.

 

Bare å kontakte meg om du ønsker noen å snakke med!
 

[AnonymBruker]

4 minutter siden, gjest_______ skrev:

Feil. Jeg har blitt henvist til avtalespesialist. Grunnet lang ventetid og at tilstanden min forverret seg ble jeg henvist til DPS. 

__

du skriver du er student - jeg vet ikke hvor, men studiestedet ditt har garantert noen ordninger du kan benytte deg av. dessverre kan det i blant være slik at du er "for syk" for at de føler de kan gjøre noe for deg, om det er tilfellet hjelper deg de videre til et sted som kan. man kan også få hjelp hos fastlegen sin, jeg gikk dit regelmessig for lengre samtaler mens jeg ventet på psykolog, synes det egentlig var bedre enn hos avtalespesialist.

Også er det jo også ting man kan gjøre selv.. Får inntrykk fra innlegget ditt at du føler at å få en jobb vil hjelpe, har du sett for deg noen stillinger du kan tenke deg? Etter min erfaring er det mye lettere å få jobb ved å kontakte bedrifter/skoler/hvor enn du kan tenke deg å jobbe, enn å søke på utlyste stillinger. Ting man kan gjøre selv er:
- lage seg en fin dag (lettere sagt enn gjort)
- finn ut hva som gir deg noe; gjør mer av dette
- skriv dagbok: her kan du skrive hva du vil, fra vonde tanker, til noe fint som skjedde, bare få ting klart ned på papir.

 

Bare å kontakte meg om du ønsker noen å snakke med!
 

Det er ikke feil nei! Dps er dit det blir henvist først,men mindre man spesifikt ber om noe annet. At du ble henvist til avtalespesialist først er unntaket fra regelen.

Anonymkode: 6293d...2e9

[Mari Y]

Man kan også kontakte Kirkens SOS eller mental helses hjelpetelefonen dersom dette trengs, og jeg tror de har tilbud på den lokale Legevakten ❤️