Kjæresten er trøtt hele tiden

[AnonymBruker]

Kjæresten står opp 05.30 på hverdagene, sover alt fra 5-8-9 t pr natt.

Når kl blir 18-19 på kvelden er han klar til å legge seg, hvis ikke småsover han på sofaen resten av kvelden. 

I helgene sover han ofte litt lengre for å hente seg inn, men er alltid trøtt.

Begynner å bli litt lei nå etter 10 år med gjesping og gnål om at han er trøtt. 

Han tar masse vitaminer men drikker en del øl og er glad i junk food, men spiser også vanlig sunn mat. 

Er det noe å gjøre med denne trøttheten? 

Anonymkode: 45430...eb2

[AnonymBruker]

Er det ikke helt normalt å være trøtt og sliten etter en lang dag på jobb?..

Anonymkode: 5913c...357

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er det ikke helt normalt å være trøtt og sliten etter en lang dag på jobb?..

Anonymkode: 5913c...357

Jo, men å være klar til å legge seg 18.30 er vel ikke helt vanlig? 

Anonymkode: 45430...eb2

[Pia Sofia]

Sikker på at han får nok d-vitaminer? Det har sinnsykt stor effekt hvis han mangler det, jeg hadde såvidt litt lavt når legen målte, men det ga meg omtrent livet mitt tilbake å begynne på det! Kjøp den sterkeste på apoteket!

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jo, men å være klar til å legge seg 18.30 er vel ikke helt vanlig? 

Anonymkode: 45430...eb2

Etter 5 timer med søvn er det vel ikke unormalt å bli trøtt tidlig på kvelden. Jeg står også opp 05.30 i hverdagene, og 6 i helgene for ikke å snu for mye på døgnrytmen. Legger meg før kl. 22. Kan selvsagt kjenne på tretthet i 19-tiden på kvelden, spesielt etter en lang og travel dag på jobb. 

Anonymkode: 5540e...2bb

[AnonymBruker]

Jeg vil si det er helt normalt.
Dere kan jo begynne å trene og se om dere (han) klarer å få litt mer overskudd?

Anonymkode: fbcb6...e7c

[AnonymBruker]

Jeg trener og blir trøtt i 22-23 tiden, sover mellom 6-8 t pr natt. 

Ts

Anonymkode: 45430...eb2

[AnonymBruker]

Han kan prøve å spise litt "lettere" mat kanskje? Mindre fett og kjøtt. Når magen fordøyer tung mat blir man skikkelig daff

Anonymkode: dd613...f54

[AnonymBruker]

Høres absolutt ikke normalt ut hvis han er en yngre mann. Jeg sover også ca 5t om natta og er aldri trøtt ellers.

Anonymkode: 3d6e2...898

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Høres absolutt ikke normalt ut hvis han er en yngre mann. Jeg sover også ca 5t om natta og er aldri trøtt ellers.

Anonymkode: 3d6e2...898

Joda. Folk er forskjellige og har ulike behov.

Anonymkode: a5fd8...8c8

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Høres absolutt ikke normalt ut hvis han er en yngre mann. Jeg sover også ca 5t om natta og er aldri trøtt ellers.

Anonymkode: 3d6e2...898

kanskje fordi du ikke har en trøttende samboer...

Anonymkode: d171f...d2f

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

kanskje fordi du ikke har en trøttende samboer...

Anonymkode: d171f...d2f

Ha ha ha 🖕

Anonymkode: 45430...eb2

[AnonymBruker]

Drikker han nok i løpet av dagen?

Anonymkode: 46c27...8c0

[AnonymBruker]

Har han sjekket blodsukker og langtidsblodsukker?

Anonymkode: 3d6e2...898

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er det ikke helt normalt å være trøtt og sliten etter en lang dag på jobb?..

Anonymkode: 5913c...357

I utgangspunktet ikke. Er nok mer det elendige kostholdet, lite trening og lite frisk luft etc som gjør oss slitne, ikke jobben i seg selv. Vi er jo ikke lagt for å ligge på sofaen halve dagen. Ser man på folk som spiser sunt, trener og er mye ute så har de et langt høyere energinivå og klarer å holde det gående til de legger seg. 

Anonymkode: 49ba8...629

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Høres absolutt ikke normalt ut hvis han er en yngre mann. Jeg sover også ca 5t om natta og er aldri trøtt ellers.

Anonymkode: 3d6e2...898

Da er det du som er unormal. 5 timer er for lite

Anonymkode: 017a5...fdb

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kjæresten står opp 05.30 på hverdagene, sover alt fra 5-8-9 t pr natt.

Når kl blir 18-19 på kvelden er han klar til å legge seg, hvis ikke småsover han på sofaen resten av kvelden. 

I helgene sover han ofte litt lengre for å hente seg inn, men er alltid trøtt.

Begynner å bli litt lei nå etter 10 år med gjesping og gnål om at han er trøtt. 

Han tar masse vitaminer men drikker en del øl og er glad i junk food, men spiser også vanlig sunn mat. 

Er det noe å gjøre med denne trøttheten? 

Anonymkode: 45430...eb2

5 timer er fort for lite hvis han er trøtt. 8-9 timer, derimot, burde holde. Først må han slutte å få så lite som fem timer, så få han i seng rundt 21:30 hver dag i en prøveperiode og se om det hjelper. Hvis 8 timer søvn hver natt over litt tid ikke hjelper en dritt, så er han syk. Få han da til lege.

Anonymkode: 7690f...9bb

[AnonymBruker]

Trening eller tur ute etter jobb hjelper, spise ett lett måltid først også heller en god middag etterpå før man slapper av.

Anonymkode: 27a58...73f

[AnonymBruker]

Gjør noe aktivt, ikke sløs vekk hele kvelden foran TV-en. Frisk luft og bevegelse hjelper. 

Anonymkode: d4346...3b9

[Gjest Chroma]

Folk er forskjellige og noen er trøttere enn andre. Be han gå til legen og ta blodprøver hvis han er unormalt trøtt.