Spise 600 kalorier i 1 mnd

[AnonymBruker]

Jeg vil gjøre 1 mnd med kun 600 kalorier og trene daglig for å gå ned i vekt. Er det liksom livstruende å gjøre dette i 1 mnd? Tenkte å hovedsakelig innta mesteparten av maten med et høyt proteinmengde. Er j23, 163cm, 70kg. 
Trent i over 6 år, men aldri gått inn for å bli skikkelig slank. Men nå vil jeg det! Får mye mer motivasjon av å se resultater fort enn å gjøre det sakte

Anonymkode: 2b2d3...a3c

[sosialaksept]

Herregud.

[TomHm]

Livstruende er det nok ikke, men du kommer til å miste veldig mye muskler, samt føle deg temmelig syk.

Viss det er sånne resultater du vil ha så go for it.

[Caroline1986]

Det er heller ikke oppnåelig å trene på et slikt kaloriinntak som nevnt over her. Du vil ikke få noe ut av treningen i det hele tatt, jeg tenker at å gå turer vil bli det eneste aktuelle

[Lisa Rowe]

Om du er normalvektig og sunn nå så vil det neppe være livstruende, men det er absolutt ikke nødvendig. Er det en grunn til at du ønsker å spise såpass lite? 

[AnonymBruker]

Denne tråden her blir nok stengt veldig snart, men Ikke gjør det. Spis normalt, slik at du ikke skader kroppen din! 

Anonymkode: d3353...10c

[Forever22]

Ryddet for innlegg om lite matinntak, avsporing, helseskadelige råd og svar til dette.

Forever22, mod 

Endret 28. september 2020 av Forever22

[Forever22]

Kjære trådstarter,

Denne tråden stenges, da den bryter med retningslinjene for dette rommet.

* Tråder hvor det skrives om alt for lite matinntak eller store mengder trening uten tilstrekkelig matinntak vil bli stengt. Kvinneguiden har ikke den nødvendige kompetansen til å hjelpe brukere som burde få svar på disse spørsmålene av helsepersonell. På samme måte vil tråder hvor det tilsynelatende "konkurreres" om minst mulig matinntak bli stengt. 

* Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her. Viser også til deres kilde her (side 187).

Vi anbefaler også at du tar kontakt med din fastlege for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine.

Forever22, mod