Erfaring med senebetennelse?

[AnonymBruker]

Har vært hos spesialist, men de sier at det ikke er noe som kan gjøres. Skal ikke på ny kontroll før om 6 mnd. med mindre jeg blir verre.

Hatt det snart i et halvt år, fryktelig frustrerende. Verker veldig, spesielt om kvelden/natta, så går utover nattesøvn. Fått betennelsedempende/smertestillende. Men de hjelper ikke stort de kveldene det verker som verst. Da kan jeg ikke ligge på noen sider, eller på ryggen..

Senebetennelsen sitter i hoftene/låra, på begge sider. Verre i den ene pga. stressbrudd, som har ført til dette.

Fikk i sommer beskjed om å avlaste, nå fikk jeg beskjed om at jeg kunne begynne gå turer igjen, så får vi se utviklingen.

Andre som har slitt med senebetennelser som har blitt kroniske?

Bruker jo bena hele tiden, står og går på jobb hele dagen, kan fort bli 8000- 10000 skritt bare der.

Erfaringer, råd? 

Leser om kost og betennelse. Men usikker på om senebetennels går under den type betennelse som sukker har negativ innvirkning på blant annet.

Takknemlig for svar fra dere som har erfaring. Fikk beskjed om at fysio. ikke skulle brukes, annet enn til ev. å vise meg øvelser. Men skulle ikke manipulere eller bruke andre ting på meg. Er medlem på studio.

Anonymkode: 5bc59...fc9

[AnonymBruker]

Hvilken spesialist har du vært hos? Har du ikke vært sykemeldt? 

Anonymkode: ed45d...bd6

[AnonymBruker]

Vært hos fysioterapeut? Gå dit. Hør på dem. Øvelser for å styrke rundt er viktig, og jo, la dem manipulere. Eneste måten jeg lindrer min temmelig kroniske senebetennelse er fysio.

Anonymkode: 21d87...7b2

[AnonymBruker]

Har vært hos ortoped to ganger på sykehuset.

Nei har ikke vært sykmeldt. Fikk bare beskjed om å avlaste ellers. Men det er jo ikke så lett. Men har unngått jogging og gåturer som ikke en nødvendige da.

Takk for svar!

Anonymkode: 5bc59...fc9

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har vært hos ortoped to ganger på sykehuset.

Nei har ikke vært sykmeldt. Fikk bare beskjed om å avlaste ellers. Men det er jo ikke så lett. Men har unngått jogging og gåturer som ikke en nødvendige da.

Takk for svar!

Anonymkode: 5bc59...fc9

Be fastlegen din henvise deg til det som heter Helse i arbeid (tidligere kalt Raskere tilbake). Der får du utredning og oppfølging fra fysioterapeut, det er et kjempebra tilbud.

Anonymkode: ed45d...bd6

[AnonymBruker]

Takk for tips og svar! Må undersøke. 

Anonymkode: 5bc59...fc9

[AnonymBruker]

På 27.9.2020 den 9.05, AnonymBruker skrev:

Har vært hos spesialist, men de sier at det ikke er noe som kan gjøres. Skal ikke på ny kontroll før om 6 mnd. med mindre jeg blir verre.

Hatt det snart i et halvt år, fryktelig frustrerende. Verker veldig, spesielt om kvelden/natta, så går utover nattesøvn. Fått betennelsedempende/smertestillende. Men de hjelper ikke stort de kveldene det verker som verst. Da kan jeg ikke ligge på noen sider, eller på ryggen..

Senebetennelsen sitter i hoftene/låra, på begge sider. Verre i den ene pga. stressbrudd, som har ført til dette.

Fikk i sommer beskjed om å avlaste, nå fikk jeg beskjed om at jeg kunne begynne gå turer igjen, så får vi se utviklingen.

Andre som har slitt med senebetennelser som har blitt kroniske?

Bruker jo bena hele tiden, står og går på jobb hele dagen, kan fort bli 8000- 10000 skritt bare der.

Erfaringer, råd? 

Leser om kost og betennelse. Men usikker på om senebetennels går under den type betennelse som sukker har negativ innvirkning på blant annet.

Takknemlig for svar fra dere som har erfaring. Fikk beskjed om at fysio. ikke skulle brukes, annet enn til ev. å vise meg øvelser. Men skulle ikke manipulere eller bruke andre ting på meg. Er medlem på studio.

Anonymkode: 5bc59...fc9

har kronisk senebetennelse i venstre arm. det komemr og går. det beste jeg kan gjøre er å ikke bruke armen til statiske bevegelser igjennom dagen og avlaste om betennelsen blusser opp

Anonymkode: 39d8c...7c7

[-Titania-]

Ja, jeg har hatt senebetennelse i armen i over et halvt år. Går til naprapat, og må gjøre øvelser hver dag. Likevel kommer det og går. Betennelsesdempende har ingen effekt.