Melatonin mot søvnproblemer

[AnonymBruker]

Er det noen her som har prøvd Melatonindråper eller kapsler mot søvnproblemer? Erfaringer? Visste ikke at søvnproblemer er en del av overgangsalderen, men det er det. Våkner hver time i løpet av natta, og holder på å bli sprø av søvnmangel og dårlig søvnkvalitet. 

Anonymkode: 085e3...922

[AnonymBruker]

Jeg tar circadin (resept) men mest viktig var å begynne med progesteron og østrogen. Da blir jeg mye bedre!!

Anonymkode: 1965c...895

[AnonymBruker]

Sønnen min får melatonin på resept. Han bruker nå ca. 20 min. på sovne mot opptil 2 timer før.

Men melatonin er vel for de som produserer for lite av det selv, å vil vel ikke hjelpe deg meg å holde deg i søvn. De letter vel kun innsovingen. 

Anonymkode: cee06...cb2

[AnonymBruker]

Venninnen min fikk det på resept, etter en stund fikk hun ganske mye pigmentflekker, da leste vi på nettet at det et vanlig bivirkning av Melatonin..

Anonymkode: f8d78...ee2

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tar circadin (resept) men mest viktig var å begynne med progesteron og østrogen. Da blir jeg mye bedre!!

Anonymkode: 1965c...895

Hadde bare lyst til å prøve noe annet først. Har hetetokter, men det går faktisk helt greit. Bare søvnproblemer som sliter meg ut 

Anonymkode: 085e3...922

[Drizzt]

Sjekk hormonene dine. Kanskje ligger problemet der. Melatonin er kun hvis du har problemer med å sovne. Du er ikke garantert helnattssøvn med det. Melatonin tilskudd bruker de som ikke produserer nok av det selv. For eksempel personer med autisme. I overgangsalderen vil jeg tro problemet skyldes hormonene. 

[AnonymBruker]

Brukte dette når jeg gikk nattevakt før og det fungerer på innsovning. Kan våkne etter noen få timer igjen, men burde ikke være noe problem da en er trøtt da også.

 

Er ikke skadelig dette, men tror ikke det er bra for kroppen å venne seg på noe en skal produsere selv og en bør heller finne en måte å sove naturlig på. Det er min filosofi. Tro meg om du trener beinhardt, lange gåturer med tung sekk eller slikt, så trenger du ikke noenting.

Anonymkode: c680b...cde

[Perelandra]

Tråden er ryddet for diskusjon rundt dosering av medisiner, og svar til dette. 

Perelandra, mod. 

 

[AnonymBruker]

Takk for svar 🙂. Virker som om det er bortkastede penger da. 

Anonymkode: 085e3...922