Daglig hodepine

[AnonymBruker]

Trenger råd for daglig spenningshodepine. Mye spenninger i nakke og kjeve tross trening mange ganger i uka. Skal prøve bittskinne nå. Kan noen gi råd om hva som funker? Prøvd det meste som kan utprøves. Ødelegger livskvalitet. Ingen skader etc som gjør det. På forhånd takk❤️

Anonymkode: 48c07...01a

[AnonymBruker]

Jeg bruker en nakkevarmer og synes det hjelper godt på hodepine som kommer av stramme nakke-og skuldermuskler. 

Anonymkode: 741cb...c8f

[AnonymBruker]

Mange som skryter av akupunktur med den type hodepine. Og ikke minst få tak i en skinne å sove med om natta.

Anonymkode: cd2ac...260

[AnonymBruker]

Du kan også lage de selv, noe jeg skal gjøre en gang jeg husker det. Sy din egen rispose 

Anonymkode: 741cb...c8f

[Blueberrymuffin]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Trenger råd for daglig spenningshodepine. Mye spenninger i nakke og kjeve tross trening mange ganger i uka. Skal prøve bittskinne nå. Kan noen gi råd om hva som funker? Prøvd det meste som kan utprøves. Ødelegger livskvalitet. Ingen skader etc som gjør det. På forhånd takk❤️

Anonymkode: 48c07...01a

Har du gått til legen med dette og fått utredning? Hvis ikke ville jeg gjort det, det er viktig å kunne kartlegge hva som forårsaker hodepinen.

Spenning i nakke kan komme av stress, overvbelastning, men det kan også skyldes andre årsaker. Selv hadde jeg konstant hosepine, og trodde det var muskulært. Gikk til legen og fant ut at jeg tydeligvis hadde høyt blodtrykk som var den utløsende faktoren i mitt tilfelle. 

Poenget er, gå til legen. Dropp kjerringsråd, akupunktur, fancy puter og alt annet som ikke har noe dokumentert effekt. Er dette noe som plager deg i stor grad så er mitt tips å ta dette videre med fastlege..

[AnonymBruker]

Har hatt kronisk hodepine i 7 år.  Eneste som har hjulpet meg er ibux, paracet, sarotex, yinyoga og naprapat.  Men naprapat er dyrt og jeg er ikke flink til å gjøre hjemmeøvelsene.  Leger har ikke hjulpet, ikke nevrolog heller. 

Anonymkode: 8efc2...46f

[Kalevala]

Kan det hende at hodepinen din er migrene?    Veldig mange har migrene, selv om de tror det er spenningshodepine. 

Ta PIN-testen her: 

https://hodepinenorge.no/hodepine/migrene/